我现在真的是痛苦万分，不知道该何去何从。我老公不仅有了外遇，对家庭还一点都不尽责。家里的大小事情，他基本都不管不顾，孩子的成长他也不参与，我一个人又要照顾家庭，又要忙工作，感觉快被压垮了。发现他有外遇后，我内心很纠结，离婚吧，孩子还小，怕对孩子成长不好，而且这么多年的感情，我也有些不舍；不离婚吧，一想到他的背叛和不负责任，我心里就像扎了根刺，痛苦不堪。我到底该怎么选择，谁能给我指条明路啊。
导师分析：
老公出现外遇且不尽责，这背后有着复杂的成因。从老公的角度来看，他可能在婚姻中感到情感空虚，没能从妻子和家庭中获得足够的满足，从而在外界寻求安慰。或者他本身缺乏对婚姻的忠诚意识和责任感，忽视了家庭对他的重要性。从妻子的角度，或许在日常相处中，双方没有建立良好的沟通模式，没有及时发现老公的情感需求变化。
在心态方面，妻子陷入纠结。不舍离婚，一是源于多年的感情基础，人都是有感情的，这么长时间的相伴，难以轻易割舍；二是担心孩子成长受影响，这是大多数父母都会考虑的问题。而想离婚，则是因为老公的背叛和不尽责带来的伤害实在难以忍受，这种痛苦时刻折磨着自己。
对于孩子而言，生活在一个父母关系紧张、父亲缺席的家庭环境中，可能会缺乏安全感，影响性格和心理发展。但如果处理得当，即使父母离婚，给予孩子足够的关爱，也不一定会造成严重的负面影响。同时，妻子在这个过程中承受着巨大的心理压力，一方面要面对老公的错误，另一方面要思考未来的人生方向，这种两难境地让她痛苦万分。
导师建议：
首先，要先稳定自己的情绪。在如此纠结痛苦的状态下，人很难做出理智的决定。可以通过旅行、运动、和朋友倾诉等方式，让自己从痛苦的情绪中暂时解脱出来，冷静思考这段婚姻。
接着，尝试和老公进行一次深入的沟通。明确指出他的外遇和不尽责行为给家庭带来的伤害，听听他对这段婚姻的想法，看他是否有意愿改变，愿意回归家庭，承担起应有的责任。如果他有诚意改变，不妨给他一个机会，但要建立监督机制，例如定期汇报行踪、公开社交账号等，确保他真正做出改变。
要是老公没有改变的意愿，或者在给予机会后仍不改正，那么就需要认真考虑离婚。在做这个决定时，要提前规划好孩子的抚养问题，争取自己的合法权益，比如财产分割等。同时，要做好心理建设，离婚后可能会面临一些困难，但也意味着新的开始。可以提前寻求家人朋友的支持，为离婚后的生活做好准备。无论最终选择离婚还是不离婚，都要以自己的幸福为首要考虑因素，不要因为外界因素而委屈自己。
网友评论一：
我觉得这得看你老公的态度呀。要是他认识到错误，愿意痛改前非，为了孩子和这个家，你可以再给他一次机会。毕竟离婚对孩子的影响还是挺大的，而且这么多年感情也不容易。但要是他死不悔改，那还留着干嘛，这种人不值得你为他继续付出。你得为自己想想，人生就这么一次，不能一直痛苦下去。离婚虽然难，但说不定能开启新的生活，遇到真正珍惜你的人呢。
网友评论二：
我觉得不离婚也可以，不过得让你老公知道他的行为造成了多大伤害。你可以跟他约法三章，要是他再不改正，就直接离婚。同时，你也得把自己的生活过好，别整天围着他和家庭转，多提升自己。要是他还是不尽责，你也能有足够的底气离开。而且就算不离婚，你也别把孩子的成长全压在自己身上，得让他参与进来，让他承担起做父亲的责任。这样就算不离婚，你也不会那么累，日子也能慢慢好起来。