我跟老公结婚有好些年头了，刚开始的时候，我们感情特别好，每天都有说有笑，他对我也是关怀备至。可随着时间慢慢过去，不知道从什么时候起，他对我的态度发生了很大的变化，变得越来越冷漠。现在，我跟他说话，他经常爱答不理的，有时候我想跟他一起做些事，他也总是找借口推脱。我心里特别难受，不明白为什么曾经那么亲密的两个人，如今会变成这样。我很想改变这种状况，让我们的关系回到从前，可就是不知道该怎么做，大家能不能给我出出主意呀？
导师分析：
老公在相处久后变得冷漠，原因是多方面的，并且反映出夫妻双方心态的变化。
从老公的角度来看，首先，可能是长期相处导致的审美疲劳。随着时间推移，生活逐渐趋于平淡，夫妻间的新鲜感和激情慢慢消退，他对伴侣的关注度自然降低，从而表现出冷漠。其次，工作和生活压力可能是重要因素。长期的压力使他身心俱疲，将更多精力放在应对外界压力上，无暇顾及妻子的情感需求，冷漠成为他逃避压力的一种方式。再者，沟通不畅也可能引发冷漠。夫妻间若长期缺乏有效沟通，矛盾和误解不断积累，他可能觉得沟通困难，进而选择冷漠对待，避免冲突。
从妻子的心态而言，老公的冷漠让她感到失落和孤独。曾经亲密的关系发生转变，她会觉得自己不被重视，情感需求得不到满足。这种心理落差容易引发自我怀疑，认为是不是自己哪里做得不好导致老公态度改变。同时，她渴望改变现状，恢复曾经的亲密关系，但又因不知如何做而感到焦虑和无助。
这种冷漠的状态如果持续下去，会严重破坏夫妻间的感情基础，使婚姻关系陷入危机，导致夫妻之间渐行渐远。
导师建议：
首先，尝试重新建立沟通桥梁。选择一个双方都相对轻松的时机，比如周末晚上，没有外界干扰时，与老公坦诚交流。不要指责抱怨，而是以分享感受的方式开启对话，例如 “老公，最近我感觉我们之间的距离好像变远了，我心里挺失落的，想跟你聊聊。” 认真倾听他的想法和感受，也分享自己的内心世界，让彼此重新了解对方的需求和压力。
其次，为生活增添新鲜感。可以尝试一起去做一些以前没做过的事情，如学习一门新的运动，像攀岩、潜水；或者尝试新的餐厅，体验不同的美食文化。也可以偶尔改变自己的形象，换个新发型、穿不同风格的衣服，给老公带来视觉上的新鲜感。
再者，关注老公的压力源，给予支持。了解他在工作和生活中面临的压力，在他疲惫时给予关心和照顾，如为他准备一顿温馨的晚餐，帮他按摩放松。同时，鼓励他寻找合适的方式释放压力，比如参加户外活动、培养兴趣爱好等。
另外，回忆并强化美好回忆。一起翻看过去的照片、视频，聊聊曾经一起经历的有趣故事，重温那些幸福时刻，唤起彼此对美好婚姻的向往和珍惜。
最后，如果以上方法效果不佳，可以考虑寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们能够通过专业的方法，深入分析问题，帮助夫妻双方更好地理解彼此，找到改善关系的有效途径。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是被生活磨平了激情，你按导师说的，多给他点新鲜感肯定有用。一起去尝试新事物，说不定能重新点燃你们之间的火花。而且沟通真的很重要，你得让他知道你心里的想法。别自己一个人瞎猜，说不定他都没意识到自己对你冷漠了呢。希望你们能早点回到以前恩爱的样子。
网友评论二：
我感觉你老公可能压力太大了，你多关心关心他的压力来源，帮他分担分担。有时候男人压力大了，就容易忽略老婆的感受。你也别太着急，改变不是一下子就能实现的。慢慢来吧，先从生活中的小事做起，多给他点温暖，让他感受到家的温馨。相信你们的关系会越来越好的。