自从有了宝宝，原本和谐的夫妻关系发生了变化，感情明显变差。以前我俩相处轻松自在，可宝宝出生后，生活重心一下子全围绕宝宝转了。我每天忙着照顾宝宝，身心俱疲，根本没精力顾及他的感受。而他呢，似乎觉得我把所有注意力都给了宝宝，对他冷落了，时常为此抱怨。我们因为这些事没少争吵，我心里也很无奈，不知道该怎么平衡对宝宝和他的关心，也不晓得怎么才能让我们的感情回到从前。
导师分析：
宝宝的诞生给家庭带来了巨大变化，这是导致夫妻感情变差的主要原因。从妻子角度看，照顾宝宝是一项艰巨任务，身心疲惫使得她无暇顾及丈夫感受。她将几乎全部精力投入到宝宝身上，是出于母爱的本能，想要给宝宝最好的呵护。但这种全身心投入，无意间忽略了丈夫的情感需求。从丈夫角度，他感觉自己被妻子冷落，心理上产生落差。在宝宝出生前，他能得到妻子充分关注，而现在妻子的关注重心转移，他会觉得自己在妻子心中地位下降。这种心理落差引发抱怨，甚至争吵。此外，双方都缺乏对彼此变化的理解。妻子没意识到丈夫对情感关注的渴望，丈夫也没能体会到妻子照顾宝宝的艰辛。双方都站在自己角度看待问题，没有进行有效的换位思考，这使得矛盾不断升级，感情逐渐变差。家庭角色的突然转变，夫妻双方都没有做好充分准备，没有及时调整相处模式，也是感情变差的重要因素。
导师建议：
首先，夫妻双方要进行一次深入且坦诚的沟通。选择宝宝休息的时间段，坐下来心平气和地交流彼此感受。妻子要向丈夫倾诉照顾宝宝的辛苦，同时表达对他的理解，承认自己在某些方面忽略了他。丈夫也要说出自己被冷落的感受，让妻子明白他的需求。通过沟通，双方能更了解彼此处境，为解决问题奠定基础。其次，合理分配照顾宝宝的任务。夫妻共同承担育儿责任，这样既能减轻妻子负担，也能让丈夫参与到宝宝成长过程中，增加他的责任感。比如丈夫可以在晚上负责给宝宝换尿布，周末带宝宝去户外活动等。在共同照顾宝宝的过程中，夫妻之间的交流与互动会增多，感情也能得到修复。最后，要预留夫妻独处时间。即使有了宝宝，夫妻关系依然很重要。可以每周安排固定时间，如宝宝睡着后，一起看场电影、喝杯咖啡，聊聊生活琐事，重温二人世界。也可以偶尔请家人帮忙照顾宝宝，夫妻出去约会，找回恋爱时的感觉。这样能让夫妻感情在忙碌生活中得到滋养，逐渐回到从前。
网友评论一：
我觉得这情况很常见，有了宝宝后大家都手忙脚乱的。夫妻之间就是得好好沟通，不然都不知道对方咋想的。像我当时也是，老婆照顾宝宝忙得不可开交，我还觉得她不关心我。后来我俩好好谈了谈，我才知道她有多累。然后我也开始多帮忙照顾宝宝，感情就慢慢好了。所以你们也别着急，沟通好，一起分担就没事啦。
网友评论二：
我觉得光沟通和分担照顾宝宝任务还不够，还得注重仪式感。比如结婚纪念日、对方生日这些日子，就算有宝宝也得好好过。花点心思准备小礼物，制造点浪漫氛围，这能让对方感受到自己还是被重视的。有宝宝后生活变得琐碎，但不能让感情也变得平淡，得时不时给感情加点料，这样感情才能越来越好呀。