我和老公最近闹到了要离婚的地步，可奇怪的是，他嘴上说不同意离婚，却没有任何实际行动来改善我们之间的关系。我们的生活还是和以前一样，充满了争吵和冷战，他既不主动和我沟通解决问题，也没有做出任何改变。我真的很困惑，不知道他心里到底怎么想的。他既然不想离婚，为什么不努力挽回呢？这种不明不白的状态让我很煎熬，我迫切想知道他真实的想法。
导师分析：
老公不同意离婚却无实际行动，背后可能存在多种原因与心态。
从情感依赖角度看，他或许对这段婚姻和妻子有着深厚的情感依赖。尽管婚姻中出现了问题，他依然不想轻易放弃多年的感情与共同生活的习惯。然而，长期处于熟悉的婚姻模式中，他可能习惯了按部就班，不知道该如何采取行动来改变现状，缺乏主动解决问题的能力与勇气。
在面子与自尊层面，不同意离婚可能是出于维护自己的面子。他不愿意承认婚姻失败，不想在亲朋好友面前表现出自己婚姻的不如意。但同时，让他放下身段主动求和、改变自己去挽回婚姻，又觉得有损自尊，所以陷入了一种僵持状态，没有实际行动。
还有一种可能是逃避心态作祟。他清楚婚姻存在问题，却害怕面对解决问题过程中的困难与冲突。主动去沟通可能会引发更激烈的争吵，尝试改变也许会遭遇失败，因此选择逃避，维持现状，看似不离婚，实则是在逃避处理婚姻问题。
另外，他可能对婚姻问题的严重性认识不足。虽然嘴上说不同意离婚，但内心没有真正意识到婚姻已岌岌可危，觉得矛盾会像以往一样慢慢过去，所以没有采取实际行动去挽回。
导师建议：
首先，主动打破僵局。找一个合适的时机，营造轻松的氛围，和老公进行一次深入的沟通。不要一开始就指责他没有行动，而是心平气和地表达你对这段婚姻的重视以及对目前状态的困惑。例如，你可以说：“老公，我们都不想离婚，但现在这样的状态让我很痛苦，我想知道你对我们婚姻问题是怎么看的。” 通过沟通，了解他的真实想法。
其次，引导他共同制定改变计划。在沟通中，如果发现他确实有挽回婚姻的意愿，只是不知道怎么做，那么你可以引导他一起制定具体的改变计划。比如，规定每周有一次专门的家庭沟通时间，双方分享一周的感受和想法；或者一起参加一些夫妻活动，增进彼此感情。明确各自在改善婚姻关系中的责任和行动步骤。
再者，给予正面反馈。当老公有哪怕一点点改变或积极行动时，及时给予肯定和鼓励。比如他主动做了一次家务，你可以真诚地说：“老公，你今天做家务让我很感动，我能感觉到你为我们婚姻做出的努力。” 让他感受到自己的行动是有价值的，从而更有动力继续做出改变。
然后，寻求外部帮助。如果你们之间的沟通始终无法有效解决问题，可以寻求双方信任的亲朋好友帮忙，让他们从中调解。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业的力量，深入剖析问题，找到解决之道，帮助你们修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是拉不下脸主动改变。他心里肯定还是在乎这段婚姻的，不然早同意离婚了。你主动跟他沟通是对的，给他个台阶下，说不定他就顺着下来了。在制定改变计划的时候，别太强迫他，要循序渐进，让他慢慢适应。只要他开始行动起来，你们的婚姻还是有救的。
网友评论二：
我看你老公没准是根本没意识到问题的严重性。他觉得不同意离婚就万事大吉了，根本不知道婚姻需要经营。你得让他明白，光嘴上说不离婚没用，得拿出实际行动。要是他一直这样，你也不能一直等下去。可以给他设定一个期限，在这个期限内看他有没有改变，如果没有，那你就得重新考虑你们的关系了。