自从婚后有了孩子，我和老公之间因为一些小事争吵的次数越来越多。带娃本就辛苦，有时候孩子哭闹，我忙得焦头烂额，老公却在一旁玩手机，我忍不住说他几句，他就觉得我在指责他，两人便吵起来。还有给孩子买东西，我觉得实用就行，他却追求品牌，为这点分歧也能吵上几句。这些小事看似不大，可频繁争吵让我心里很不舒服，感觉夫妻关系都受到影响了。我知道这样不好，却不知道该怎么解决，希望能找到办法改善这种状况。
导师分析：
从争吵原因来看，首先，带娃的压力使得双方情绪容易波动。带孩子需要投入大量的精力和时间，身心疲惫的状态下，人会变得更加敏感，一点小事就可能成为争吵的导火索。比如在孩子哭闹时，你急需老公的帮助，而他却在玩手机，这种情况下你的不满情绪会瞬间爆发。其次，夫妻双方在育儿观念和生活观念上存在差异。在给孩子买东西这件事上，你注重实用，老公追求品牌，这种观念的不同如果没有得到妥善沟通，就容易引发矛盾。而且，双方都坚持自己的观点，不愿意妥协，进一步加剧了争吵。从双方心态来讲，你在带娃过程中承担了较多压力，期望老公能给予更多实际的支持和理解，当这种期望未得到满足时，就会通过指责等方式表达不满。而老公可能没有充分意识到带娃的辛苦，面对你的指责，觉得自己不被理解，自尊心受到伤害，从而产生抵触情绪，引发争吵。长期因小事争吵会对夫妻关系造成严重伤害。它会逐渐消磨夫妻之间的感情和信任，使家庭氛围变得紧张压抑。孩子在这样的环境中成长，也会受到负面影响，可能变得缺乏安全感、性格敏感等。
导师建议：
首先，要选择合适的时机与老公进行深度沟通。避开争吵时的激动情绪，选在双方都比较放松，孩子也不在身边打扰的时候。比如孩子入睡后的晚上，心平气和地告诉老公你带娃的辛苦，以及你对他参与带娃的期望。同时，也要倾听他的想法，了解他在这些事情上的立场和感受。例如，你可以说：“老公，带娃真的很累，有时候我特别希望你能搭把手，可你玩手机让我很委屈。我想知道你是怎么想的呢？” 通过沟通，增进彼此的理解。其次，共同学习育儿知识。一起参加育儿讲座、阅读育儿书籍等，在学习过程中，逐渐统一育儿观念。当遇到问题时，能够基于共同的理念去解决，减少因观念差异产生的争吵。比如通过学习，了解到孩子在不同阶段的需求，从而在给孩子买东西时，能综合考虑实用和质量等因素。再者，合理分配带娃任务。制定一份详细的带娃分工表，根据双方的工作时间和能力，明确各自的职责。比如老公负责周末带孩子户外活动，你负责孩子的日常饮食等。这样分工明确，能避免因职责不清产生的矛盾。同时，当一方完成自己的任务时，另一方要及时给予肯定和鼓励，增强彼此的积极性。另外，学会控制情绪。在争吵即将爆发时，尝试做深呼吸，或者暂时离开现场，让自己冷静下来。等情绪平复后，再回来处理问题。例如，当你看到老公玩手机而生气时，先深呼吸 5 秒钟，然后告诉自己要冷静，之后再和老公沟通，而不是直接指责。最后，如果争吵问题还是难以解决，可以寻求外部帮助。比如向有经验的长辈请教，他们可能会分享一些处理夫妻矛盾的经验。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，在专业人士的指导下，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你和老公得好好沟通，把心里话说出来。你带娃辛苦，他可能真没意识到。你跟他说说具体有多累，说不定他就懂了。而且一起学习育儿知识这个办法挺好，能让你们想法一致。我和我老公以前也因为带娃吵，后来一起学了不少东西，现在好多了。你们还可以在带娃之余，偶尔给自己放个假，出去吃个饭，放松下，感情也能升温。
网友评论二：
我认为你们在争吵的时候，别只想着自己对，也站在对方角度想想。像买东西这事儿，他追求品牌可能觉得质量有保障，你注重实用也没错。可以商量着来嘛。还有分工那块，一定要明确，不然都觉得对方做得少。而且平时多夸夸对方，他帮你带娃，你就夸他几句，他肯定更乐意干。夫妻之间互相理解，问题就好解决啦。