自打有了孩子，我感觉生活全变了样，而老公的表现更是让我头疼不已。原本以为有了宝宝，我们会一起为这个家更努力，可现实是老公依旧像婚前一样，下班后不是打游戏就是和朋友出去玩，完全不管家里的事，对孩子也很少关心。我既要照顾孩子，又要操持家里的大小事务，每天累得精疲力尽。跟他说过很多次，希望他能承担起一些家庭责任，可他每次都答应得好好的，转身就忘。我真不知道该拿他怎么办了，怎么才能让他意识到自己的问题，真正承担起照顾家庭和孩子的责任呢？
导师分析：
老公婚后生娃不管家，背后存在多方面原因。从心理角度看，他可能还未完成角色转变。婚后有了孩子，意味着要承担更多责任，但他或许还沉浸在婚前自由轻松的状态中，没有意识到自己已经是一位父亲和丈夫，需要为家庭付出更多。这种心理上的滞后，导致他行为上对家庭事务和孩子不管不顾。
从家庭分工观念来讲，传统观念的影响可能使他认为照顾家庭和孩子主要是妻子的事。即使在现代社会，部分人仍受这种观念束缚，觉得自己只要负责赚钱养家就好，忽视了家庭责任的多面性。他没有正确认识到，在家庭中，夫妻双方应共同分担育儿和家务等责任。
从沟通互动层面分析，虽然妻子多次沟通，但可能方式方法存在问题。也许每次沟通都带着指责和抱怨的情绪，这会让老公产生抵触心理，即使表面答应，内心却不愿意真正改变。而且沟通可能缺乏深度，没有让老公切实理解到他的不管家行为对妻子和孩子造成的负面影响，以及对家庭关系的破坏。
从老公自身角度，他可能没有意识到自己行为的严重性。由于日常习惯，他没有把家庭事务和照顾孩子当作重要的事情，没有体会到妻子独自承担这些的艰辛。同时，外界诱惑，如游戏、朋友聚会等，也分散了他对家庭的注意力。
这种情况对妻子来说，不仅身体疲惫，心理压力也极大。她既要承担家庭责任，又要面对老公的不作为，容易产生委屈、愤怒等负面情绪。长期下去，可能会影响夫妻感情，甚至对孩子的成长环境造成不良影响。
导师建议：
首先，要选择合适的沟通时机与方式。避免在老公刚下班疲惫时，或者自己情绪激动时沟通。可以选在周末，一家人外出游玩后，心情都比较放松的时候，与老公心平气和地交流。沟通时，不要一味指责，而是用温和的语气表达自己的感受和需求。比如可以说：“老公，最近照顾孩子和家里，我真的特别累，有时候感觉自己快撑不下去了。我知道你也有自己的生活，但孩子是我们两个人的，家也是我们共同的，我希望你能多分担一些。”
接着，明确老公的家庭责任。和老公一起讨论，根据各自的时间和能力，制定详细的家庭责任分工表。比如，规定老公每天下班后陪孩子玩半小时，周末负责带孩子去户外活动一次；每周帮忙做几次饭、打扫几次卫生等。将这些责任明确下来，让老公清楚自己需要做什么。
在老公履行责任的过程中，要及时给予肯定和鼓励。当老公按照分工表完成任务时，哪怕只是一件小事，也要真诚地赞美他，如 “老公，你陪孩子玩的时候，孩子特别开心，你做得真棒”。通过这种正向激励，增强老公的责任感和成就感，让他更愿意主动承担家庭责任。
此外，可以培养老公与孩子之间的感情。鼓励老公参与孩子的成长过程，比如给孩子讲故事、哄孩子睡觉等。让老公在与孩子的亲密接触中，感受到为人父的喜悦和责任，从而更加关注家庭。
如果以上方法效果不佳，可以借助外部力量。比如请双方父母或老公的好朋友出面，和他谈谈家庭责任的重要性。有时候，来自他人的观点可能更容易让老公接受，促使他做出改变。
网友评论一：
我觉得你老公就是还没进入状态，你得慢慢引导他。先跟他好好沟通，让他明白你的辛苦。分工表这招挺好的，把他的任务明确下来。但也别给他安排太多，不然他可能会抵触。每次他完成任务，就夸夸他，男人也需要鼓励嘛。我老公以前也是这样，后来我就用这些方法，现在他可积极了，还会主动帮我分担家务照顾孩子呢。
网友评论二：
我认为你不能光靠自己，得找外援。让他爸妈说说他，毕竟老人的话他可能会听。而且可以让他多参与孩子的事，像带孩子去打疫苗、参加亲子活动之类的。等他和孩子感情深了，自然就会多管管家里了。另外，你也别把自己逼得太紧，偶尔给自己放个假，让老公不得不承担起照顾家的责任，说不定他就能体会你的辛苦了。