我老公玩心特别大，总是热衷于各种娱乐活动。他一下班，不是和朋友出去打球，就是玩游戏，很少有时间陪我。有时候周末，我本想着能和他一起出去走走，或者在家看看电影，享受一下二人时光，可他还是选择出去玩。我跟他说过很多次，希望他能多陪陪我，可他每次都答应得好好的，转头就忘了，依旧我行我素。我心里特别失落，感觉自己在他心里还不如那些玩乐重要。我真的不知道该怎么应对这种情况，怎样才能让他意识到陪伴我的重要性，多花些时间和我在一起呢？
导师分析：
老公玩心大不陪伴，背后存在多方面原因。从个人性格角度，他可能本身就是个热爱自由、喜欢玩乐的人，在单身时期养成了以自我娱乐为中心的生活模式，婚后还未能及时调整，没有充分意识到家庭角色的转变，依然将大量时间投入到自己的爱好中。
从心理层面看，或许是他在工作或生活中承受了一定压力，将娱乐活动作为一种逃避和放松的方式。相比与妻子相处时可能需要面对的交流压力或家庭琐事，他更倾向于在玩乐中获得轻松和愉悦。比如，在工作中可能面临业绩压力，在朋友的打球活动中，他能暂时忘却这些烦恼，全身心投入到享受运动的快乐中。
对于妻子而言，渴望丈夫的陪伴是正常的情感需求。在婚姻关系里，陪伴代表着关心、重视与爱意。当丈夫频繁因玩乐忽视陪伴，妻子会产生失落感，觉得自己不被重视，进而对婚姻关系产生担忧。多次沟通无果，会让妻子感到无奈和沮丧，甚至可能引发夫妻间的矛盾与争吵，影响夫妻感情的和谐。这种情况若长期持续，可能会导致妻子情感上的孤独，对婚姻满意度降低。
导师建议：
首先，和老公进行一次深入且真诚的沟通。选择一个轻松、没有外界干扰的环境，比如在温馨的周末午后，心平气和地表达自己内心的感受。不要一开始就指责他玩心大不陪你，而是先分享你对他的爱以及对这段婚姻的期待，然后再提及他的不陪伴给你带来的失落。同时，询问他热衷于玩乐背后的原因，是工作压力大，还是单纯习惯使然，了解他内心真实想法，这样有助于找到解决问题的关键。
尝试共同参与他喜欢的活动。如果他喜欢打球，你可以学习一些基本的打球技巧，陪他一起去球场，既能增进彼此互动，又能让你融入他的兴趣世界。在这个过程中，他能感受到你对他爱好的支持与理解，同时也增加了你们相处的时间。比如，你可以在一旁为他加油，休息时一起分享饮料，享受在一起的时光。
为你们的二人世界创造特别的体验。精心策划一些有趣且浪漫的活动，比如在家举办一场小型的烛光晚餐，准备他爱吃的美食，播放温馨的音乐，营造浪漫氛围。或者计划一次短途旅行，在旅行中共同创造美好的回忆，让他意识到与你在一起也能充满乐趣，从而更加珍惜陪伴你的时光。
设定家庭时间规则。和老公商量，制定每周固定的家庭时间，在这段时间里，双方都放下手中的事情，专注于彼此陪伴。比如，每周六晚上定为家庭电影时间，一起挑选喜欢的电影，准备一些零食，享受温馨的家庭时光。通过这种方式，让他养成重视家庭陪伴的习惯。
此外，如果老公是因为工作压力大而通过玩乐放松，你可以帮助他寻找更健康且能共同参与的减压方式，比如一起练习瑜伽、散步等。这样既能缓解他的压力，又能增加你们相处的机会，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到这事儿对你伤害多大。你跟他沟通的时候，得说得再严重些，让他知道他老不陪你，你心里多难受。而且你也别光等着他陪，自己也找点事儿干，提升提升自己，说不定他看你过得精彩，就主动来陪你了。你要是一直围着他转，他可能更不当回事儿。等他来找你，你再跟他好好说你的想法，没准能行。
网友评论二：
我认为你得从他兴趣爱好入手，就像你说的陪他打球啥的。但你也不能光顺着他，他要是答应陪你又反悔，就得给他点惩罚。比如下次他想出去玩，你就不同意，让他知道答应的事儿得做到。另外，你可以多组织一些家庭活动，拉上他的朋友一起，这样他既能玩，又能陪你，说不定慢慢他就知道平衡玩乐和陪你的时间了。