我和老婆最近闹了矛盾，之后她就一直不理我。不管我怎么主动搭话，她都爱答不理的，这让我心里很不是滋味。我们之间的矛盾也不是什么原则性的大问题，可能就是生活中的一些小摩擦积累起来的。我很在乎她，不想因为这点事就让我们的关系变得这么僵，可我实在不知道该如何打破这种僵局，让她重新愿意和我交流，解决我们之间的问题，恢复到以前亲密的状态。
导师分析：
从老婆的角度来看，她因为矛盾不理老公，首先可能是情绪还未平复。在矛盾发生时，她的感受没有得到充分理解和尊重，心里憋着一股气，所以选择用不理睬的方式来表达不满和抗议。而且，也许她觉得老公并没有真正意识到自己的问题所在，不想轻易就和老公恢复交流，希望老公能更加重视自己的感受，主动去反思和解决矛盾。从老公这边分析，虽然他认为矛盾并非原则性问题，但可能在处理矛盾的过程中方式不当，没有及时有效地安抚老婆的情绪。他急于打破僵局，却没有找到老婆真正在意的点，导致老婆依旧不愿沟通。同时，老公可能在日常相处中，就对一些小矛盾不够重视，没有及时处理，日积月累，让老婆对解决矛盾失去信心，所以这次才会用不理人的方式来应对。从夫妻关系整体层面而言，这种情况反映出双方在沟通和矛盾处理机制上存在不足。在矛盾产生时，缺乏有效的沟通渠道，不能坦诚地交流彼此的想法和感受，也没有一个合理的矛盾解决模式，使得矛盾不能及时化解，影响夫妻感情。
导师建议：
首先，老公要给老婆足够的时间和空间去冷静。不要在她还在气头上的时候频繁纠缠，这样可能会让她更加反感。可以先暂时保持一定距离，等她情绪稍微缓和一些，比如过个一两天，再尝试重新沟通。当觉得老婆情绪有所好转时，选择一个合适的时机和地点与她沟通。地点可以选在一个温馨、安静的环境，比如家里的沙发上，或者她喜欢的咖啡店。沟通时，要以诚恳的态度先向老婆道歉，即使觉得自己没有错，也可以说 “亲爱的，我知道最近让你不开心了，我很抱歉”，这样能缓解她的抵触情绪。接着，认真倾听老婆的想法和感受。不要打断她，让她把心里的委屈和不满都倾诉出来。在这个过程中，用眼神和肢体语言表达自己在认真聆听，比如专注地看着她，握住她的手等。通过倾听，真正了解她生气的原因和在意的点。然后，针对老婆提出的问题，和她一起探讨解决方案。要让她感受到你是真心想解决矛盾，而不是敷衍了事。例如，如果是因为家务分担不均的问题，就一起商量出一个合理的家务分配计划。在解决矛盾之后，还可以通过一些浪漫的举动来修复感情。比如送她一束她喜欢的花，或者为她准备一顿丰盛的晚餐。这些举动可以让她感受到你的爱意，增进夫妻之间的感情，避免类似矛盾再次发生。
网友评论一：
兄弟，我懂你这感受。我之前也和老婆闹矛盾，她也不理我。我后来就给她写了封信，把我的想法、对她的歉意都写下来，放在她能看到的地方。结果她看完信，主动找我聊了。你要不也试试这种方式，有时候文字比口头表达更能打动人心。而且等你们聊开了，就一起出去旅旅游，放松放松，感情说不定就更好了。
网友评论二：
我觉得你可以从她的兴趣爱好入手。比如她喜欢看电影，你就买好票，陪她去看一场她期待已久的电影。在看电影的过程中，气氛会比较轻松，看完电影再顺势聊聊之前的矛盾，说不定她就愿意和你好好说了。还有啊，平时多注意点细节，比如给她带她喜欢的小零食，让她知道你心里有她，这样以后闹矛盾，她也不会轻易不理你。