最近和老公大吵了一架，原因是一些家庭琐事，本以为吵完就没事了，可没想到从那之后，老公对我开始不闻不问。他不再主动和我说话，我找他交流，他也是爱答不理的，好像我是个陌生人一样。这种冷战的状态让我心里特别难受，感觉婚姻一下子变得很冰冷。我不明白为什么他要这样，是还在生气，还是有别的想法？我不想一直这样僵持下去，想改善我们之间的关系，可又不知道该怎么做。大家能不能给我一些建议，告诉我该如何处理老公这种吵闹后不闻不问的态度呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他在吵闹后选择不闻不问，可能是因为在争吵过程中，他觉得自己的观点没有得到认可，或者自尊心受到了伤害。为了避免再次发生冲突，他选择用冷漠的方式来应对，试图通过这种 “冷处理” 让双方都冷静下来。但这种方式可能并非出于恶意，只是他处理矛盾的一种不恰当方法。也有可能他本身不擅长处理激烈的情绪冲突，面对争吵带来的压力，他不知道如何表达自己，所以选择逃避，通过不闻不问来隐藏自己内心的不安。
从妻子的角度，面对老公的冷漠，内心充满了委屈和困惑。妻子可能觉得，争吵只是生活中的小插曲，希望能尽快解决问题，恢复正常的夫妻关系。但老公的不闻不问，让她觉得自己被忽视、被冷落，这进一步加剧了她的负面情绪。她渴望沟通，渴望改善关系，却又不知如何打破僵局，这种无力感让她陷入痛苦之中。
从婚姻关系层面分析，吵闹后的冷战反映出夫妻双方在沟通模式和解决冲突能力上存在不足。争吵没有达成有效的沟通，双方没有真正理解对方的想法和感受，导致矛盾升级。而老公的冷漠处理方式，不仅没有解决问题，反而让夫妻之间的距离越来越远，信任关系受到影响，长期如此可能会对婚姻造成严重的伤害。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。刚经历争吵，双方情绪可能都还未完全平复，此时立即强行沟通，可能会引发新的矛盾。可以先各自冷静一两天，让情绪恢复平静，这样更有利于后续理性地交流。在这段时间里，妻子可以做一些自己喜欢的事情，转移注意力，缓解内心的焦虑。
其次，主动打破僵局。当感觉双方情绪都比较稳定时，妻子可以主动开启对话。选择一个合适的时机，比如在晚餐后，轻松地和老公说：“我们聊聊吧，我觉得之前的争吵可能有些话说得太急了，我想好好跟你谈谈。” 沟通时，要保持平和的心态，不要再次引发争吵。先从表达自己的感受开始，例如 “那次争吵后你不理我，我心里很难受，感觉我们之间的距离一下子远了。” 然后倾听老公的想法，给他充分表达的机会。
再者，解决引发争吵的问题。在沟通中，双方一起回顾争吵的原因，分析问题所在。不要互相指责，而是以解决问题为目标，共同探讨解决方案。比如，如果是因为家庭琐事争吵，就商量如何合理分配家务，制定一个双方都能接受的家庭事务分工计划。通过解决实际问题，消除矛盾根源，避免类似争吵再次发生。
另外，重建亲密关系。在问题解决后，尝试通过一些温馨的举动重建夫妻之间的亲密感。可以一起看一场浪漫的电影，或者周末一起去公园散步，回忆过去美好的时光，增进彼此的感情。也可以给对方准备一些小惊喜，比如为老公做一顿他爱吃的晚餐，让他感受到你的关心和爱意。
最后，如果沟通后老公仍然不愿意改变态度，或者类似的冷战情况频繁发生，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度分析夫妻关系中存在的问题，提供针对性的解决方案，帮助夫妻改善关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是拉不下脸，你主动点也没啥。就像导师说的，先给他点时间冷静冷静，然后你再去找他聊聊。把话说开了，说不定他就不生气了。你们一起解决完问题后，再做点浪漫的事，感情肯定能和好如初。夫妻之间嘛，别因为这点事就一直僵着，主动点没坏处。
网友评论二：
我觉得你得注意沟通方式。跟你老公说的时候，别上来就指责他吵架后不理你，先从自己身上找原因，说你在争吵中有哪些不对的地方。这样他可能更容易接受，也会愿意跟你好好谈。而且以后再遇到问题，别一上来就吵，心平气和地说，说不定能避免这种冷战情况。要是他还是不听劝，那就找专业人士帮忙，别自己一个人闷着。