最近这段日子，我感觉老公对我越来越冷淡了。以前我们还会经常交流，分享彼此一天的趣事，可现在回到家，他要么就是玩手机，要么就直接回房间睡觉，和我说话的次数越来越少。有时候我主动找他聊天，他也是敷衍几句，态度很敷衍。这种冷淡的态度让我心里特别不舒服，感觉我们之间的距离越来越远了。我也想过是不是他工作压力大，但又不确定。我真的不知道该怎么处理这种情况，怎样才能让我们回到以前那种亲密的状态呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他表现出冷淡可能存在多方面原因。一方面，工作压力或许是主因。现代社会竞争激烈，高强度的工作可能使他身心俱疲，回到家后没有精力再像以往一样和你亲密交流，只能通过玩手机、早早睡觉等方式来放松自己。另一方面，可能是婚姻进入平淡期，日复一日的生活让他对感情产生倦怠，缺乏激情，从而表现得冷淡。而从你的角度，一直习惯了以往的亲密相处模式，老公突然的冷淡打破了这种平衡，让你产生强烈的心理落差。你内心渴望亲密和关心，他的态度变化导致你安全感缺失，进而心里感到不舒服。从夫妻关系层面分析，沟通不畅在其中起到了推波助澜的作用。你不确定他冷淡的原因，却没有深入去了解，仅仅是自己猜测和苦恼。而他也没有主动向你解释自己的状态，双方都在自己的思维里，使得误解加深，感情间隙越来越大，进一步加剧了你心里的不舒服。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机和老公进行深入沟通。避开他刚下班疲惫的时候，比如可以选在周末的午后，氛围轻松一些。沟通时，先表达对他的关心，比如询问他最近工作是不是很辛苦，让他感受到你的体贴。然后再坦诚说出他的冷淡给你带来的不舒服，注意语气要平和，不要指责。引导他说出内心真实想法，是工作原因还是其他，只有明确原因才能对症下药。如果是工作压力大，你可以给予更多理解和支持。例如，为他准备一些解压的小物件，像按摩器；在他加班时，为他准备温暖的宵夜。鼓励他寻找适合自己的解压方式，比如运动、听音乐等，并且在他放松的时候，不打扰他。同时，也可以在他状态好的时候，适当安排一些轻松的家庭活动，像一起看电影，缓解他的压力。要是因为婚姻平淡期导致的冷淡，那就需要你们共同努力为婚姻增添新鲜感。可以定期安排一些约会，去你们以前去过的浪漫地方，或者尝试新的餐厅。偶尔给对方准备小惊喜，比如一份心仪已久的礼物，写一封表达爱意的信。通过这些方式重新点燃感情的火花，拉近彼此距离。另外，建立良好的沟通机制很重要。不管多忙，每天都抽出一定时间交流，分享当天的见闻和感受，保持情感连接。并且在日常相处中，多表达对彼此的欣赏和爱意，让对方知道自己的重要性，以此改善你们之间的关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是工作太累了。现在大家工作压力都大，回到家就想静静。你可以先多体贴他，像给他准备点爱吃的，帮他按摩按摩。等他状态好点，再好好和他说说你的感受。别太着急，给他点时间调整。说不定等他压力小了，就又变回以前那个热情的他了。你自己也别太难受，多理解理解他，夫妻之间就是要相互扶持嘛。
网友评论二：
我觉得你得主动点打破这种局面。你老公冷淡，你不能光自己难受啊。就像你说的，主动找他聊，要是他敷衍，你就换个方式。比如拉着他一起做家务，在这个过程中和他聊天，说不定他就愿意说心里话了。而且你们也可以一起计划出去玩，找回以前的感觉。婚姻有时候就是需要一些小浪漫和小改变，别让平淡把感情磨没了。