我真的感觉自己的生活一片黑暗，最近发现老公竟然和别的女人暧昧约见。当我质问他的时候，不仅没有得到他真诚的道歉，反而还对我实施了家暴。那种身体上的疼痛和心灵上的创伤，让我痛苦不堪。我现在不知道该怎么办，一方面对他的行为感到无比愤怒和伤心，另一方面又担心如果选择离开，未来的生活该如何是好，而且也害怕他会做出更过激的行为。我迫切地想知道，怎样才能摆脱这种困境，保护好自己呢？
导师分析：
从你老公的行为来看，暧昧约见反映出他对婚姻忠诚的背叛。这可能源于他自身道德观念的淡薄，对婚姻关系缺乏应有的尊重和责任感。在亲密关系中，他没能克制自己的欲望，寻求婚姻外的情感刺激。而家暴行为则更加严重，这是一种对伴侣身体和精神的双重伤害。家暴者往往试图通过暴力来控制对方，可能是他在面对你质问暧昧约见时，内心的愧疚、愤怒等情绪转化为暴力行为。他可能存在一些心理问题，比如情绪管理能力差，不能以理性的方式解决矛盾。从你的角度，遭遇老公的背叛和暴力，你内心充满了痛苦、愤怒与恐惧。痛苦源于对这段婚姻的付出和期望落空，愤怒是因为老公的不当行为，恐惧则来自对未知和他可能再次实施暴力的担忧。这种复杂的情绪交织，让你陷入两难的境地。一方面你渴望结束这种糟糕的状况，另一方面又因种种担忧而犹豫不决。长此以往，不仅你的身心健康会受到极大损害，还可能导致你陷入更危险的境地。
导师建议：
首先，确保自身安全是首要任务。如果当下还处于可能遭受再次家暴的危险环境，立刻离开现场，前往安全的地方，如朋友家、亲人处或者庇护所。不要因害怕他的反应而留在危险之中。接着，收集证据。家暴和暧昧约见都是严重问题，收集相关证据对后续处理至关重要。对于家暴，可拍摄受伤部位的照片、保留医院的诊断证明、报警记录等；关于暧昧约见，保留聊天记录、约会信息等。这些证据在未来可能涉及的法律程序或协商中会起到关键作用。然后，寻求专业帮助。可以向当地的妇女联合会、家庭暴力救助机构等寻求支持，他们能提供专业的咨询和帮助，包括心理辅导、法律建议等。也可以考虑咨询律师，了解自己在婚姻关系中的权利和可行的法律途径，比如申请保护令，确保自己不再受到暴力威胁。同时，认真思考这段婚姻是否还有挽回的必要。鉴于你老公的严重行为，如果他没有真诚的悔悟和改变的决心，继续维持婚姻可能会让你持续受到伤害。但无论做何决定，都要以自己的幸福和安全为出发点。如果选择分开，要为自己的未来生活做好规划，包括经济独立、情感支持等方面。最后，要积极调整心态。经历这样的创伤，心理上会受到很大影响。可以通过与亲朋好友倾诉、参加心理治疗等方式，逐渐走出阴霾，重新找回生活的信心和勇气。
网友评论一：
这也太过分了，暧昧约见还家暴，这种男人不能纵容！你一定得先保证自己安全，赶紧离开那个家。收集好证据，找妇联或者报警，不能让他就这么算了。别害怕他报复，这种人就是欺软怕硬。婚姻都这样了，没必要再留恋，赶紧离开他，重新开始自己的生活。找份工作，经济独立，以后的日子肯定会越来越好，别再被他拖累了。
网友评论二：
我理解你现在很纠结，毕竟是一段婚姻。但家暴和暧昧约见真的不能忽视。或许可以先给他一个机会，让他认识到错误，看看他有没有改变的决心。不过在这期间，你得保护好自己，要是他再有一点暴力倾向，马上采取行动。同时，你也得为自己打算，就算最后不分开，也得让他知道你不是好欺负的，得立好规矩，不然以后有你受的。但如果他根本不改，还是尽早离开吧。