我最近真的特别苦恼，老公老是骗我。起初，可能只是一些小事情，比如他说加班，结果我发现他是和朋友出去玩了。后来，谎言越来越多，涉及到生活的方方面面，像他买东西花的钱数，还有和异性的交往情况。每次发现他骗我，我都很难过，感觉自己对他的信任一点点被消耗。我也跟他沟通过，希望他不要再骗我，可他总是答应得好好的，没过多久又开始撒谎。我不知道该怎么应对这种情况了，继续这样下去，我怕我们的感情会受到严重影响，大家快帮我出出主意，我到底该怎么处理呢？
导师分析：
老公频繁欺骗，背后存在多种原因与心态。从老公自身角度看，一方面，他可能缺乏正确的沟通观念，觉得某些事情如实相告会引发矛盾，所以选择撒谎来避免冲突，却没意识到这种行为对信任的破坏更大。例如，他怕妻子反对自己和朋友出去玩，就谎称加班。另一方面，或许他有自己的小心思，比如对某些事情有自己的想法，但不想让妻子知道，像在经济支出或异性交往方面，他可能担心妻子的反应，所以选择隐瞒。
从妻子的心态来说，发现老公频繁撒谎，内心的难过、失望是正常反应。每一次被欺骗，都会让妻子对老公的信任度降低，从而产生不安和焦虑。妻子与老公沟通后，老公依旧撒谎，这让妻子感到无奈和无助，对这段感情也产生担忧。长此以往，这种信任危机可能会导致夫妻关系紧张，甚至走向破裂。因为信任是夫妻关系的基石，频繁的欺骗会不断侵蚀这块基石，使感情摇摇欲坠。
导师建议：
首先，再次与老公进行深入、严肃的沟通。选择一个合适的时机，确保双方都有足够的时间和相对平和的心态。在沟通时，坦诚地表达他的欺骗给自己带来的伤害，不仅仅是发现谎言那一刻的愤怒，还有对未来关系的担忧。例如，“你每次骗我，我都会觉得很伤心，我害怕我们的感情会因为这些谎言变得越来越疏远。” 同时，鼓励老公说出撒谎的真实原因，让他知道只有坦诚相待，才能解决问题。
其次，建立信任重建机制。如果老公愿意改变，双方可以一起制定一些规则。比如，以后对于重要事情要如实相告，若无法立刻说清楚，要在一定时间内坦白。同时，当老公做到诚实守信时，及时给予肯定和鼓励，强化他的正确行为。例如，“你这次如实告诉我你的行踪，我很开心，这让我感觉我们之间的信任又回来了一些。”
再者，关注老公的行为变化。不仅要听其言，更要观其行。当老公承诺不再撒谎后，留意他的日常表现。如果发现他又有撒谎的迹象，不要立刻指责，而是温和地提醒他之前的约定，引导他意识到自己的错误。例如，“你之前答应我不再骗我，我相信你不是故意的，是不是有什么难言之隐，可以跟我说说。”
最后，如果经过多次努力，老公依旧频繁撒谎，且不愿意改变，那么可以考虑寻求外部帮助。比如，求助于专业的婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度分析问题，帮助夫妻双方找到问题根源，改善沟通模式，重建信任。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好谈谈，告诉他撒谎对你们感情伤害多大。建立信任重建机制这个办法挺好的，有了规则，他可能就会注意点。你也别光说他，平时自己也多关心关心他，说不定他撒谎是觉得你不理解他呢。要是他再撒谎，别轻易原谅他，让他知道撒谎是要付出代价的，这样他可能就不敢了。
网友评论二：
我认为这种情况挺严重的，老是撒谎可不行。你可以先观察观察，看他撒谎是不是有什么规律，比如是不是在某些事情上特别爱撒谎。要是他真的不愿意改，找专业咨询师帮忙是个好办法。毕竟人家是专业的，能更好地解决问题。你自己也要做好心理准备，万一他还是改不了，你得考虑这段感情还值不值得继续下去。