我发现老公有些行为让我很在意，比如说他最近老是偷偷摸摸地玩手机，接电话也总是避开我，感觉神神秘秘的。我跟他说我注意到这些行为了，可他却不承认，还说我想多了。这让我心里很不舒服，也很困惑。我不明白他为什么要否认，难道真的是我想多了？但那些行为又确实很可疑。我想解决这个问题，想弄清楚他到底怎么回事，也希望我们之间能坦诚相待，可我不知道该用什么办法，真希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
首先，老公出现这种不承认自身行为的情况，可能有多种原因。一方面，他或许确实有一些不想让你知道的事情，担心承认后会引发不必要的矛盾或麻烦。比如，他可能在工作上遇到了一些棘手问题，不想让你担心，所以选择隐瞒；也有可能是和朋友之间有一些不想让你知晓的小秘密，并非是原则性的错误，但害怕你误解。
另一方面，老公不承认可能是因为你的沟通方式让他产生了抵触情绪。当你指出他的行为时，也许语气带有指责或质问，让他感觉被冒犯，从而本能地选择否认来保护自己。这种情况下，他关注的并非是解决问题，而是如何应对你的 “攻击”。
从你的角度来看，在意老公的行为是出于对他以及对这段关系的关心。然而，老公的不承认让你陷入困惑和不安之中，你开始怀疑自己的判断，同时也对他的信任产生了动摇。如果这个问题得不到妥善解决，会在你们之间埋下猜忌的种子，随着时间推移，可能会逐渐侵蚀你们的感情基础，导致关系变得紧张。
导师建议：
第一步，调整沟通方式。选择一个合适的时机，比如在一个轻松的周末午后，和老公进行沟通。沟通时，语气要平和、诚恳，避免指责和质问。可以先从分享自己的感受入手，例如：“老公，最近我注意到你玩手机和接电话的一些行为，这让我心里有点不安，我很担心是不是出了什么事。” 用这种方式表达你的关心，而不是直接质疑他，这样能让他更容易接受。
第二步，倾听老公的解释。给他充分的时间表达自己的想法，不要打断他。在他解释的过程中，尝试站在他的角度去理解，即便你觉得他的说法不合理，也不要急于反驳。通过倾听，你可能会发现一些之前忽略的细节，有助于更好地了解他行为背后的真正原因。
第三步，如果老公仍然不愿意承认，不要强迫他。可以试着用一些委婉的方式引导他。比如，分享一些你自己曾经有过类似想要隐瞒但最后坦诚相告的经历，让他感受到坦诚带来的好处，或许能鼓励他也敞开心扉。同时，强调你希望你们之间能够相互信任，共同解决问题。
第四步，关注老公后续的行为。有时候，行动比言语更能说明问题。如果他确实有需要隐瞒的事情，在之后的日子里可能会有所表现。但在观察的过程中，不要让他感觉到你在监视他，以免引起他的反感。若发现他的行为有所改变，朝着好的方向发展，可以适时地给予肯定和鼓励。
第五步，如果经过多次沟通仍然无法解决问题，且这个问题严重影响到你的情绪和你们的关系，可以考虑寻求专业人士的帮助，如婚姻咨询师。他们能够从专业的角度引导你们进行有效的沟通，分析问题所在，并提供针对性的解决方案。
网友评论一：
我觉得你老公可能真有啥难言之隐，你别着急上火。像导师说的，换个方式跟他沟通，先说说自己的感受，别一上来就指责。给他个解释的机会，说不定他就是怕你误会才不承认呢。多倾听，理解他一下，也许问题就解决了。要是他还是不承认，也别逼太紧，慢慢观察，说不定他自己就坦白了。
网友评论二：
遇到这情况确实挺烦的，你在意是很正常的。你可以试着旁敲侧击地问问，别直接挑明。比如从他朋友那打听打听，或者留意下他手机有没有啥线索。但别做得太明显，不然他知道了肯定不高兴。要是实在不行，就找婚姻咨询师帮忙，他们肯定能帮你弄清楚你老公到底咋想的，也能解决你们这问题。