我最近的日子过得如坠深渊，发现老公竟然有了外遇。曾经我们一起许下的承诺，那些美好的过往，在得知他背叛的那一刻，仿佛都变得支离破碎。我真的不想失去他，不想让我们的家庭就此破裂，特别渴望他能回心转意，重新回归家庭。我尝试跟他谈过，可每次都不欢而散，他似乎沉浸在那段错误的感情里难以自拔。我心里很清楚，一味地指责和哭闹解决不了问题，但又实在不知道该用什么办法才能让他意识到自己的错误，放弃外遇，重新回到我和孩子身边，真希望有人能给我出出主意。
导师分析：
老公出现外遇，想让他回心转意，需要剖析他产生外遇的原因以及他当下的心态。从原因来看，可能是婚姻生活的平淡让他心生厌倦，夫妻间长时间的相处，使得激情逐渐消退，日常的柴米油盐磨灭了最初的浪漫与新鲜感。比如，夫妻之间缺乏共同活动，交流也仅限于生活琐事，让他在婚姻中感受不到情感的深度连接。也有可能是他在工作或生活中遇到压力，而在妻子这里未能得到足够的理解与支持，从而向外寻求慰藉。他或许在与外遇对象相处时，找到了一种被倾听、被理解、被崇拜的感觉，满足了自己在婚姻中未被满足的情感需求。从他的心态而言，陷入外遇的他，此时正处于一种矛盾纠结之中。一方面，他对婚姻还有一定的眷恋，毕竟有着多年的感情和共同的家庭；另一方面，又被外遇带来的新鲜感和刺激所吸引，难以割舍。他拒绝与妻子好好沟通，可能是害怕面对妻子的指责，也可能是自己还没有想好该如何抉择，处于一种逃避状态。对于妻子来说，想要老公回心转意，却又沟通无果，内心充满痛苦与无奈。她既深爱着老公，不舍得放弃家庭，又对老公的背叛感到愤怒和失望。这种复杂的情绪交织在一起，让她在挽回老公的过程中举步维艰。
导师建议：
首先，妻子要给自己一些时间冷静下来，调整好情绪。在情绪激动的状态下，沟通往往会演变成争吵，不利于解决问题。可以通过旅行、阅读、运动等方式放松自己，转移注意力，让自己的心情平复。当情绪稳定后，与老公进行一次深入且平和的沟通。避免指责和抱怨，而是真诚地表达自己对他的爱，以及他的行为对自己和家庭造成的伤害。比如，告诉老公：“我知道我们的婚姻可能出现了一些问题，但我一直深爱着你，也很珍惜我们的家，你这样的行为让我很痛苦。” 同时，倾听老公的想法，了解他内心的真实感受和对这段婚姻的看法，从中找出婚姻中存在的问题。尝试重新找回婚姻中的激情与浪漫。回忆当初两人恋爱时的美好时光，比如一起去曾经约会过的地方，做一些共同喜欢的事情，增加彼此的互动和情感交流。可以计划一次浪漫的旅行，在旅行中重新建立亲密关系，让老公感受到婚姻的美好。提升自己也至关重要。无论是外在形象还是内在修养，都要进行自我提升。学习新的知识，培养新的兴趣爱好，让自己变得更加自信和有魅力。老公可能会因为妻子的改变而重新被吸引，意识到自己的错误。如果沟通和自我改变都无法让老公回心转意，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度分析问题，提供有效的解决方案，引导夫妻双方正确处理婚姻中的矛盾和问题。同时，也可以让老公信任的亲朋好友出面劝说，让他认识到自己行为的错误，回归家庭。
网友评论一：
我觉得你得先改变自己，别整天围着他转。把自己打扮得漂漂亮亮的，多出去参加活动，让自己的生活丰富起来。他看到你变得这么有魅力，说不定就后悔自己的行为，主动回来了。而且你也别一直跟他说让他回来的事儿，给他点空间，欲擒故纵嘛。等他意识到你的好，可能就回心转意了。
网友评论二：
我认为你得跟他挑明了说，把他外遇对家庭的伤害都摆出来，特别是对孩子的影响。让他知道他这么做不仅仅是伤害了你，对整个家庭都是沉重的打击。同时，你也得让他看到你为了挽回婚姻做出的努力，比如改变自己，重新营造温馨的家庭氛围。要是他还是执迷不悟，那你也别太委屈自己，为自己的未来考虑考虑。