我老婆前阵子做了件让我挺生气的事，事后她也主动承认错误了，态度看着还挺诚恳的。按说我应该就此翻篇，大家好好过日子。但不知道为啥，我心里就是一直过不去这个坎儿，时不时就会想起她犯的错，然后心里就又不舒服起来。我也知道一直揪着这事不放对我们关系不好，可我就是控制不住自己，真不知道该怎么才能让自己释怀，重新像以前一样和她相处。
导师分析：
这种情况的产生原因较为复杂。从妻子犯错的角度看，可能这件事触及到了你内心较为敏感的底线，比如涉及信任、原则等问题，所以即便她承认错误，对你造成的伤害依然存在。从你的心态来讲，一方面可能你是个比较重原则、对事情要求较完美的人，一旦出现瑕疵，就很难轻易放下；另一方面，或许在过往的相处中，类似问题虽未爆发但也有潜在积累，这次事件成为导火索，导致你内心积压的不满一并涌现。而妻子主动认错，她可能觉得自己已经做出努力，希望你能既往不咎，重新回归正常生活。但她可能并未完全理解这件事对你造成的伤害深度。你难以释怀，会让妻子感到委屈，觉得自己的认错没有得到回应，也会影响她对这段关系的安全感。长此以往，夫妻之间会产生一种无形的隔阂，表面上看似平静，实则内心都有隐忧，若不解决，可能会引发更多矛盾，进一步破坏夫妻感情。
导师建议：
首先，尝试与妻子进行深度沟通。不仅仅是让她知道你还没释怀，更重要的是详细地告诉她这件事对你的伤害点在哪里。比如你可以说：“老婆，你那件事虽然你认错了，但我心里还是难受，因为它让我觉得在我们的关系里我缺乏应有的信任，你以后能不能在这方面多注意，给我一些安心的举动。” 通过这种沟通，让她真正明白你的感受，也能让她知道如何弥补。其次，给自己时间去慢慢淡化这件事的影响。不要强迫自己立刻释怀，允许自己在一段时间内想起这件事时还会有情绪。但可以通过转移注意力的方式，比如投入到工作、兴趣爱好中，减少对这件事的关注。当脑海中再次浮现这件事时，尝试做一些其他事情，像运动、听音乐等，分散注意力。最后，从积极的角度看待妻子认错这件事。她能主动承认错误，说明她还是在乎这段关系的。尝试多回忆你们之间美好的过往，重新建立对她的信任。比如想想以前她对你体贴照顾的场景，用这些温暖的回忆去冲淡这次错误带来的负面情绪，逐步让自己释怀。
网友评论一：
我觉得你得试着看开点，你老婆都主动认错了，说明她心里还是有你的，也知道自己错了。人嘛，谁能不犯错呀，你一直揪着不放，自己也难受，你们的关系也僵着。说不定她以后会改呢，你就给她个机会呗。一直记着这事，对你们感情没好处，多想想她的好，慢慢就释怀了。别太钻牛角尖啦，夫妻之间和和美美才是最重要的。
网友评论二：
我能理解你为啥难释怀，肯定是她犯的错挺严重的。不过既然她认错了，你可以和她约法三章呀，让她保证以后不再犯类似的错，而且要有实际行动来证明她会改。这样你心里可能会好受点，也能给她个机会。要是她还是再犯，那可就不能轻易原谅了。但现在既然认错了，就先给个台阶下，看看她后续表现，再决定要不要真的释怀。