自从生了娃，我就一心扑在孩子身上，每天围绕着孩子的吃喝拉撒转，几乎没有了自己的生活。慢慢地，我发现自己与社会脱节了，不了解外面的新鲜事，和朋友也渐渐没了共同话题。
与此同时，我和老公的婚姻也出现了危机。我们之间的交流越来越少，他总是抱怨我变得无趣，只知道聊孩子的事。我心里很委屈，我为了家庭放弃了自己的社交和事业，却换来他这样的评价。我尝试过和他沟通，可每次都不欢而散，他觉得我不理解他的压力，我觉得他不体谅我的辛苦。现在我真的很迷茫，不知道该怎么化解因为生娃后脱离社会而产生的婚姻危机。
导师分析：
生娃后因脱离社会导致婚姻出现危机，原因是多方面的。从妻子角度看，生育后将大量精力投入到照顾孩子上，这是出于母爱的本能。但在这个过程中，忽视了自身与外界的联系，导致知识储备、兴趣爱好等方面逐渐与社会脱节。当与老公交流时，话题局限于孩子和家庭琐事，难以满足老公在情感沟通和精神交流上的需求，使得老公觉得妻子变得无趣。
从老公角度而言，他可能没有充分意识到妻子生育和照顾孩子的艰辛，只看到妻子与社会脱节、变得无趣的一面。在工作压力下，他渴望从妻子那里获得理解和支持，却未能如愿，从而产生抱怨情绪。同时，他也缺乏对妻子为家庭做出牺牲的认可，没有主动引导妻子重新融入社会。
从夫妻关系层面分析，双方在生育后都没有及时调整相处模式。妻子习惯以孩子为中心，而老公依旧期望妻子能像婚前一样与自己进行多样化的交流。双方缺乏有效沟通，在面对问题时，只是互相指责，没有站在对方角度思考，进一步加剧了婚姻危机。这种危机若不及时化解，可能导致夫妻感情逐渐疏远，影响家庭的和谐稳定。
导师建议：
首先，妻子要尝试重新融入社会。可以先从关注时事新闻、阅读感兴趣的书籍开始，逐渐拓宽自己的知识面。接着，恢复与朋友的联系，参加一些小型聚会或兴趣小组活动，重拾自己曾经的兴趣爱好，找到与他人交流的共同话题。在这个过程中，不仅能丰富自己的生活，还能提升自信，让自己变得更加有魅力。
同时，妻子要和老公进行深入、平和的沟通。选择一个双方都没有压力的时间，比如孩子入睡后的晚上，与老公坦诚地分享自己生娃后的心路历程，包括为家庭做出的牺牲以及现在面临的困境。也要倾听老公的想法，了解他在工作和生活中的压力，让他感受到自己的理解和关心。在沟通中，共同探讨如何调整家庭生活节奏，更好地平衡照顾孩子、工作和夫妻相处的时间。
老公也需要做出改变。要更多地认可妻子为家庭所付出的努力，主动分担照顾孩子和家务的责任，让妻子有时间和精力去重新融入社会。可以鼓励妻子参加社交活动，甚至陪妻子一起参与一些活动，增进夫妻间的共同经历和话题。此外，老公要学会表达自己的情感需求，在妻子努力改变的过程中，给予她足够的鼓励和支持。
夫妻双方还可以共同培养新的兴趣爱好或家庭活动。比如一起学习烹饪、参加户外运动、定期看电影等，通过这些活动增进彼此的感情，创造更多美好的回忆，从而改善因脱离社会而产生的婚姻危机，让家庭关系更加和谐稳定。
网友评论一：
妹子，我特别理解你，生娃后确实容易和社会脱节。但你得像导师说的，赶紧重新融入社会，别把自己憋坏了。和老公也得好好沟通，让他知道你的不容易。你老公也真是的，不体谅你。不过你俩要是能一起努力，多培养点共同爱好，说不定婚姻危机很快就能化解啦。
网友评论二：
我觉得这事儿双方都有责任。妹子你为家庭付出很多，可也不能完全没了自己。你老公呢，也该多理解你。现在既然出问题了，就按导师说的办。妹子你先找回自己的生活，你老公也多分担点。夫妻嘛，就是要相互扶持，一起把日子过好。相信你们肯定能度过这个难关，让婚姻越来越好。