自从有了孩子，我满心欢喜地以为我们的家庭会更加幸福美满，可没想到老公却越来越不顾家了。每天下班回来，他就瘫在沙发上玩手机，孩子哭了闹了他也不管，家里的大小事情似乎都与他无关。我既要照顾孩子，又要操持家务，忙得焦头烂额，而他却像个甩手掌柜。我跟他说过很多次，希望他能多分担一些，可他总是嘴上答应，转身就忘。我真的很无奈，也很苦恼，不知道该用什么策略来改变他这种状况，让他真正承担起一个丈夫和父亲的责任。
导师分析：
老公婚后有孩子却不顾家，原因是多方面的。从他自身角度来看，首先可能是角色转变适应不良。孩子的降临带来生活节奏的巨大改变，他尚未适应从单身或二人世界到为人父的角色转换，潜意识里仍保留着婚前的生活模式，习惯以自我为中心，忽视了家庭责任。其次，可能是工作压力过大。现代社会竞争激烈，他在工作中承受诸多压力，回家后只想通过玩手机等方式放松，逃避家庭琐事带来的压力，将照顾孩子和操持家务的责任全部推给妻子。
从妻子的心态而言，妻子面对老公不顾家的情况，感到无奈和苦恼是正常的。多次沟通无果，会让她产生失望情绪，觉得自己不被理解和支持，长期独自承担家庭责任，容易导致身心疲惫。若这种状况持续，不仅会影响夫妻感情，还可能给孩子树立不良榜样，让孩子认为家庭责任只应由一方承担，不利于孩子正确家庭观的形成。长此以往，家庭矛盾会不断积累，影响家庭的和谐稳定。
导师建议：
首先，进行有效的沟通。选择一个合适的时机，比如在孩子入睡后，夫妻二人都相对放松的时候。沟通时，避免指责和抱怨，而是用平和、诚恳的语气表达自己的感受，例如 “老公，最近我照顾孩子和操持家务真的很累，我特别希望你能多帮帮我”。同时，询问老公不顾家的原因，是工作压力大，还是对家庭责任认识不足等。针对他提出的原因，共同探讨解决方案。如果是工作压力大，商量如何在他工作之余合理分配时间，例如周末一起做家务、照顾孩子，让他在放松的同时也能参与到家庭事务中。
其次，明确家庭责任分工。可以制定一份家庭责任清单，将照顾孩子、家务等事项详细列出，并根据双方的实际情况分配任务。比如老公负责每周三次接送孩子去兴趣班，周末打扫客厅卫生等。明确责任后，双方都清楚自己的任务，避免互相推诿。同时，对老公完成任务的情况给予及时肯定和鼓励，增强他的责任感和成就感。
再者，增加家庭互动活动。定期组织一些家庭活动，如一起看电影、户外运动等。通过这些活动，增强家庭成员之间的情感联系，让老公感受到家庭的温暖和乐趣，提高他对家庭的关注度。在活动中，引导老公积极参与，与孩子建立亲密关系，培养他作为父亲的责任感。
网友评论一：
我觉得你老公这样太不应该了，有了孩子就该承担起责任。你别光跟他说，得让他切实行动起来。就按责任清单来，他要是不完成，就给他点小惩罚，比如减少他的零花钱。同时，多带他参与家庭活动，让他知道照顾孩子和做家务也有乐趣，说不定慢慢他就顾家了。
网友评论二：
我觉得你老公可能真的是压力大，所以才不想管家里事。你可以先跟他好好沟通，了解他的压力来源，一起想办法解决。然后在分配家庭任务的时候，根据他的实际情况来，别给他安排太多。平时多鼓励鼓励他，让他知道你很需要他，他对这个家很重要，这样说不定他就愿意主动承担责任了。