最近这一段时间，我发现老公对游戏越来越痴迷，每天一下班就坐在电脑前打游戏，周末更是从早到晚都在玩。原本我们会一起做饭、散步、看电影，可现在这些活动都没了。他完全忽略了我的感受，我们之间的交流也越来越少，感情明显变淡了。我跟他说过很多次，希望他能少玩点游戏，多陪陪我，可他每次都答应得好好的，转头又继续玩。我真的很苦恼，不想失去这段感情，到底该怎么做才能挽回我们曾经的感情呢？
导师分析：
老公沉迷游戏导致感情变淡，这背后存在多方面原因。从老公的角度来看，游戏可能为他提供了一个逃避现实压力的虚拟世界。在现实生活中，他可能面临工作上的竞争、生活琐事的烦恼等，而在游戏里，他能通过完成任务、取得胜利获得成就感，这种即时反馈的满足感让他难以自拔。同时，游戏的社交属性也可能吸引他，在游戏中他能结识一群志同道合的朋友，获得一种在现实社交中难以得到的认同感。从妻子的角度出发，老公的沉迷让她感到被冷落和忽视，情感需求得不到满足。妻子期望的是夫妻间亲密的陪伴和交流，可老公的行为打破了这种期待，从而引发妻子的不满和失落，进而导致感情变淡。妻子多次沟通无果，使得她的失望情绪不断累积，进一步影响了夫妻关系。长此以往，不仅夫妻感情受损，还可能影响家庭的和谐氛围，甚至威胁到婚姻的稳定。
导师建议：
首先，妻子要再次与老公进行深入且真诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在老公玩游戏间隙，心平气和地表达自己的感受，“老公，你最近玩游戏太投入了，我感觉自己被冷落了，我们之间的感情也不如以前了，我心里很难过”。同时，询问老公沉迷游戏的原因，认真倾听他的想法，让他感受到你对他的理解，而不是指责。若老公坦诚是因为压力大才沉迷游戏，妻子可以与老公一起寻找更健康的减压方式。比如一起去户外运动，像跑步、打球，既能锻炼身体，又能缓解压力；或者尝试冥想、瑜伽等放松身心的活动。帮助老公逐渐减少对游戏的依赖，同时也增进夫妻间的互动。如果沟通后老公依然没有改变，妻子可以尝试转移老公的注意力。比如安排一些有趣的家庭活动，如一起动手做一顿丰盛的晚餐，或者来一场家庭电影之夜，让老公感受到家庭生活的乐趣。也可以鼓励老公发展其他兴趣爱好，比如摄影、绘画等，丰富他的业余生活。此外，设定一些家庭规则。比如规定每周玩游戏的时间上限，或者在特定时间段内禁止玩游戏，夫妻双方共同遵守。在执行规则过程中，要相互监督，当老公遵守规则时，及时给予肯定和奖励，如一个拥抱、一句赞美等，强化他的积极行为。若老公违反规则，也不要过度指责，而是心平气和地提醒，引导他自觉遵守。最后，如果以上方法都效果不佳，可以寻求外部帮助。比如让老公的好朋友或家人提醒他游戏成瘾的危害，或者咨询专业的心理咨询师，获取更有效的解决办法，帮助老公摆脱游戏沉迷，挽回变淡的感情。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实挺过分的，光知道玩游戏，都不顾及你的感受。你跟他沟通是对的，不过得讲究点策略。像导师说的，先理解他玩游戏的原因，再帮他找别的减压方式。家庭活动也挺好的，说不定能让他重新发现家庭的乐趣。你也别太着急，改变不是一蹴而就的，慢慢引导他，肯定能让他少玩游戏，你们感情也能变好。
网友评论二：
我觉得你别光指望沟通和家庭活动。你老公答应了又反悔，说明他自制力不行。你得采取点强硬措施，比如直接断网，或者把电脑藏起来。虽然这样可能会引起争吵，但说不定能让他意识到问题的严重性。当然，在采取这些措施之后，再跟他好好说你的感受，给他提出一些合理的解决方案。要是他还是不改，那你就得考虑这段感情还值不值得你继续付出了。