我最近真的烦死了，老公老是不理我。每天回到家，他就坐在沙发上玩手机，我跟他说话，他要么敷衍地回几句，要么干脆就不搭理我。有时候我主动找话题，想和他聊聊天，分享一下今天发生的事，他也是一副心不在焉的样子。这让我特别生气，感觉自己在他心里一点都不重要。次数多了，我心里就特别委屈，可又不知道该怎么办。我也尝试过跟他说我的感受，可他当时答应得好好的，过后还是老样子。我真的不想再因为这种事生气了，大家快帮我想想办法吧。
导师分析：
从妻子的角度来看，她渴望与老公进行情感交流，希望在婚姻中得到老公的关注和重视。然而老公的不理会，让她觉得自己的情感需求被忽视，这种忽视引发了她的委屈和生气情绪。她多次尝试沟通，却没有得到实质性的改变，这进一步加剧了她的负面情绪，使她陷入一种无奈和无助的状态。对于老公而言，他总是不理妻子可能存在多种原因。一方面，可能是工作压力过大，回到家后身心俱疲，只想通过玩手机来放松自己，没有精力去回应妻子的交流需求。另一方面，也许他本身没有意识到妻子对情感交流的强烈渴望，没有认识到自己的行为对妻子造成了伤害，缺乏对婚姻中情感互动重要性的理解。此外，夫妻之间长期形成的相处模式也可能导致他对妻子的主动交流习以为常，没有给予足够的重视。从夫妻关系层面分析，老公不理妻子这种情况如果持续存在，会对夫妻感情造成严重的破坏。妻子频繁生气会使家庭氛围变得压抑，而老公可能因为妻子的生气产生抵触情绪，进一步逃避交流，形成恶性循环。长此以往，夫妻之间的距离会越来越远，信任和亲密感也会逐渐消失，对婚姻的稳定性构成威胁。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机再次与老公沟通。避免在他刚下班或者疲惫的时候，而是找一个双方都比较放松、心情相对愉悦的时间，比如周末的午后。沟通时，不要带着指责和抱怨的语气，而是真诚地表达自己的感受，例如：“老公，我发现最近我们交流越来越少，我跟你说话你也不太回应我，这让我觉得很失落，感觉我们之间的距离越来越远了，我很在乎我们的关系，希望我们能多聊聊。” 同时，也要倾听老公的想法，了解他不理自己的原因。其次，如果老公是因为工作压力大导致不理人，妻子要给予理解和支持。可以在他下班回家后，准备一杯热茶，给他一个温暖的拥抱，让他感受到家的温馨。也可以一起商量一些缓解压力的方式，比如每周安排一次看电影或者散步的时间，帮助他放松身心。在他休息好之后，再进行深入的交流，分享彼此的生活。再者，尝试改变沟通方式和内容。有时候，过于日常琐碎的话题可能会让对方感到乏味。可以尝试一些新颖有趣的话题，比如一起讨论一本有趣的书、一部热门电影，或者计划一次短途旅行。通过这些方式，激发老公的兴趣，增加交流的欲望。同时，在沟通时，多使用开放性的问题，避免简单的 “是” 或 “否” 回答，让交流更加深入。另外，丰富自己的生活，减少对老公的过度依赖。妻子可以培养自己的兴趣爱好，如学习绘画、参加健身课程、加入读书俱乐部等。这样不仅能让自己的生活更加充实，还能提升自己的魅力和自信心。当妻子不再把所有的注意力都放在老公身上时，老公可能会对妻子的变化产生好奇，主动与妻子交流，关注她的生活。最后，如果以上方法都没有明显效果，可以考虑寻求专业帮助，如夫妻婚姻辅导。专业的婚姻咨询师能够帮助夫妻双方深入了解彼此的需求和问题所在，提供针对性的解决方案，引导夫妻双方改善沟通和相处模式，修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实挺气人的，但你也别老跟他生气，气坏了自己不值得。你可以试试换个方式跟他沟通，比如说撒撒娇啥的，男人有时候吃这一套。而且你也别光围着他转，自己出去玩玩，交些新朋友，说不定他看你过得这么精彩，就着急了，主动来找你聊天了。你得先爱自己，他才会更珍惜你。
网友评论二：
我能理解你的感受，老公不理人真的很让人难受。我觉得你得让他意识到问题的严重性，不能光跟他说你的感受，还得跟他讲讲这种行为对你们的婚姻有什么影响。比如说，可能会让你们的感情变淡，以后孩子看到你们这样也不好。而且你可以跟他约法三章，要是再不理你，就给他点小惩罚，比如让他做家务啥的。看看能不能让他有所改变。