我最近真的特别苦恼，丈夫老是很晚才回家。每天晚上我都眼巴巴地等他，可他回来后不仅态度特别差，对我也是不闻不问。有一次我生病难受，他回来看到我虚弱的样子，居然连一句关心的话都没有，直接就去睡觉了。我跟他说希望他能早点回家，多关心关心我，可他每次都不耐烦地敷衍我，根本不当回事。我感觉自己在这段婚姻里特别孤单，不明白他为什么会变成这样。我很珍惜我们的婚姻，不想就这么放弃，但是又不知道该怎么改变他，真希望能得到一些好的建议来处理这种状况。
导师分析：
从丈夫的角度来看，他晚归且态度差、不关心妻子，可能存在多方面原因。其一，工作压力或许是主要因素。现代社会竞争激烈，若他在工作上承担着较大压力，如面临业绩考核、项目 deadlines 等，长时间的工作疲惫可能导致他将负面情绪带回家。晚归是因为工作任务繁重，而到家后，身心俱疲使他没有精力去关心妻子，甚至会因妻子的询问产生抵触情绪，表现出态度恶劣。
其二，夫妻关系可能出现了一些潜在问题。也许在日常相处中，双方缺乏有效沟通和情感交流，导致彼此之间逐渐产生隔阂。丈夫可能觉得与妻子之间的交流无法缓解自身压力，反而会带来更多烦恼，从而不愿意与妻子亲近，表现为晚归和不关心。
其三，个人生活习惯和性格因素也不容忽视。有些男性可能习惯了自由的生活方式，婚后未能很好地适应家庭角色的转变，没有意识到自己对妻子应尽的关心责任。或者他本身性格较为冷漠，不善于表达情感，即使内心有关心妻子的想法，也不知如何表达出来，给妻子造成不关心的错觉。
从妻子的角度，她在婚姻中感到孤单和委屈，是因为丈夫的行为与她对婚姻的期望相差甚远。她渴望丈夫的陪伴与关心，然而丈夫的晚归和恶劣态度使她的情感需求得不到满足。多次沟通无果，让她陷入无助和迷茫，不知道该如何改善这种状况，既不想放弃婚姻，又找不到解决问题的有效办法。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与丈夫进行深入沟通。不要在他刚晚归到家，身心疲惫且情绪不佳时沟通，而是挑选一个双方都相对轻松的时间段，比如周末的午后。沟通时，以平和的语气表达自己的感受，避免指责和抱怨。例如，“老公，我最近感觉特别孤单，每天晚上等你回来，可你回来后对我很冷淡，这让我心里很难受。我知道你工作可能很忙，但我真的很需要你的关心。” 通过这种方式，让丈夫了解他的行为对妻子造成的伤害。
其次，尝试理解丈夫的工作压力。在沟通中，询问他工作上是否遇到困难，并表达对他的支持。比如，可以说 “我知道你工作辛苦，要是有什么烦恼，可以跟我说说，说不定我能帮你出出主意。” 在日常生活中，也可以为他做一些缓解压力的事情，如准备一顿温馨的晚餐、按摩放松等，让他感受到家的温暖，从而愿意主动与你交流。
再者，努力改善夫妻之间的沟通方式和情感交流。增加共同活动，比如一起看电影、散步、做饭等，在这些互动过程中，增进彼此的了解和感情。同时，注意倾听丈夫的想法和感受，给予他充分的关注和尊重。当他表达自己的观点时，不要急于反驳，而是尝试从他的角度去理解。
另外，如果丈夫的行为依旧没有改变，可以寻求外部帮助。比如，与双方的父母或亲近朋友倾诉，让他们从中调解，以旁观者的角度给予建议和劝说。或者考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能够从专业角度分析夫妻关系中的问题，并提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方更好地处理矛盾，修复关系。
最后，妻子也要关注自己的生活，丰富自己的社交圈子。不要将全部精力都放在丈夫身上，发展自己的兴趣爱好，参加一些社交活动，既能提升自己，又能缓解因丈夫行为带来的负面情绪，让自己的生活更加充实。
网友评论一：
我觉得你丈夫这样真的挺过分的，不过你先别急。你跟他沟通的时候，多强调你对他的关心和爱，说不定能软化他的心。而且你也别光等他改变，自己也出去玩玩，交些新朋友，让自己生活丰富起来。他可能看到你过得精彩，就会意识到自己忽略你了，到时候说不定就会改变态度，多关心你了。
网友评论二：
我感觉你丈夫可能是没意识到他的行为对你伤害这么大。你除了跟他好好说，也可以写封信给他，把你心里的委屈、对他的期望都写下来，这样他能更认真地看。另外，你也可以跟他一起回忆你们刚结婚时的美好时光，唤起他对你的感情。要是这些都不行，就按说的找专业人士帮忙，婚姻是大事，不能就这么凑合着过。