我老公平时心理承受能力就比较小，遇到点事就容易慌神。最近家里出了些状况，经济上有些压力，工作也不太顺利，没想到他居然离家出走了。走之前什么都没说，就留了张纸条说想静一静。我现在特别担心他，不知道他在外面安不安全，也不知道该怎么把他找回来。我很想帮他一起面对困难，可他却选择了这种方式逃避。我真的不知道该如何是好，怎么才能让他回来，一起解决问题呢？
导师分析：
老公因承受力小离家出走，这一行为背后有着多方面原因。从性格特质来看，他心理承受能力较弱，面对生活中突如其来的经济压力与工作不顺等多重困境，无法有效应对内心的焦虑与挫败感，选择离家出走这种逃避方式来暂时摆脱压力。这种性格的形成，可能与他过往的成长经历相关，比如在成长过程中，家人过度保护，使得他缺乏应对挫折的锻炼机会。从当下心态分析，他或许觉得自己无力解决眼前的问题，害怕面对家人的期望与失望，因此希望通过离家静一静来理清思绪，寻找解决办法。但他这种做法，却给妻子带来了极大的担忧与困扰。妻子此时陷入两难境地，一方面担心老公在外面的安全，不知道他是否吃得好、住得好，会不会遭遇危险；另一方面又急于找到他，和他一起面对困难，可却无从下手。老公的离家出走，不仅打乱了家庭的正常生活秩序，也让夫妻间的信任与依赖关系受到冲击。长此以往，如果问题得不到解决，可能会进一步影响夫妻感情，甚至让家庭关系陷入危机。
导师建议：
首先，尝试通过多种渠道联系他。先拨打他的电话，若电话不通，可通过短信表达你的关心与担忧，比如 “老公，我很担心你，不管遇到什么困难，我们都可以一起面对，你先给我回个信，报个平安”。同时，联系他的亲朋好友，询问是否知道他的去向，或许他会向亲近的人倾诉自己的行踪。其次，给老公一些时间和空间。他选择离家出走是想静一静，此时不要过度逼迫他，否则可能适得其反。但要定期通过短信表达你的关心，让他知道你一直牵挂着他。可以分享一些家里的情况，比如 “家里一切都好，我在努力处理经济上的事情，你不用担心，等你回来一起商量接下来怎么办”。再者，反思家庭沟通模式。待老公回来后，找个合适时机和他坐下来，坦诚交流彼此在面对困难时的感受与想法。告诉他你希望以后无论遇到什么问题，都能共同承担，而不是独自逃避。同时，倾听他内心的压力与担忧，一起探讨如何提升应对困难的能力。最后，帮助老公提升心理承受能力。可以鼓励他参加一些户外活动，如登山、徒步等，在锻炼体魄的同时，培养坚韧的意志。也可以一起阅读一些关于应对挫折的书籍，学习有效的应对方法。在日常生活中，遇到小问题时，鼓励他积极面对，给予肯定与支持，逐步增强他的信心与心理承受能力。
网友评论一：
我觉得你老公这样做太不负责任了，家里出了事，他不一起面对，居然选择离家出走。但现在当务之急是先找到他，确保他安全。你多联系联系他的朋友，说不定他躲在哪个朋友家里呢。等他回来，你得跟他好好谈谈，告诉他逃避解决不了问题，以后有困难大家一起扛。你也要多理解他，可能他压力真的太大了，这次就当给他个教训，让他知道以后不能再这么冲动。
网友评论二：
我能理解你老公，心理承受力小的人遇到事容易慌。他离家出走可能是想自己想清楚怎么解决问题。你现在别太着急，给他发消息说家里都好，让他放心，等他想通了自然会回来。等他回来后，你们可以一起制定个家庭计划，遇到困难怎么分工应对，也可以一起参加一些抗压培训，提升他的心理承受能力。夫妻之间就是要相互扶持，这次经历说不定能让你们感情更好呢。