我和老婆的日子过得实在是不太平，她性格特别倔强，一旦她认定的事儿，十头牛都拉不回来。我们常常因为一些小事就吵得不可开交，比如周末是在家休息还是出去游玩，她觉得出去走走好，我想在家放松，就这么点事儿，她就非得争出个对错。每次吵架，她都坚持自己的观点，毫不退让，最后闹得两个人都不愉快。长期这样，我感觉自己压力越来越大，最近去医院检查，居然患上了心理疾病。我真的不知道该怎么办了，既不想放弃这段婚姻，又受不了这样频繁的争吵给我带来的心理折磨，大家快帮我想想办法吧。
导师分析：
首先，从你老婆倔强的性格来看，这可能与她的成长环境、家庭教育等因素有关。也许在她成长过程中，形成了较强的自我意识和坚持己见的习惯，这种性格特点在婚姻生活的磨合中，就容易引发频繁争吵。而对于你来说，长期处于这样的争吵环境中，心理压力不断累积。每一次争吵都像是在给心理负担加码，最终导致你患上心理疾病。从你们的沟通模式分析，显然缺乏有效的交流。在争吵时，双方可能都过于关注自己的观点，而忽略了对方的感受和需求。你老婆的倔强使得她难以妥协，而你在多次争吵无果后，内心的压抑情绪无法得到释放，进一步加重了心理负担。同时，这种频繁争吵的婚姻状况，也反映出双方在处理矛盾时缺乏灵活性和妥协精神。在婚姻中，没有绝对的对错，很多时候需要相互理解和包容。但你们似乎都没有意识到这一点，每次都要争出胜负，这无疑加剧了矛盾和心理压力。你目前的心理疾病，是身体和心理对这种不健康婚姻状态的一种警示。如果不及时调整相处模式和解决心理问题，不仅会影响你的身心健康，还可能对婚姻关系造成更大的破坏。
导师建议：
第一步，寻求专业心理帮助。既然已经患上心理疾病，一定要重视起来，及时去看心理医生，按照医生的建议进行治疗，通过专业的心理疏导和可能的药物治疗，缓解心理疾病带来的症状，让自己的心理状态逐步恢复健康。第二步，尝试与老婆进行一次深度且平和的沟通。选择一个双方都心平气和的时候，告诉她你的真实感受，包括因为频繁争吵你已经患上心理疾病这件事。注意沟通时不要指责她倔强，而是表达你对改善关系的渴望。可以提及一些具体的争吵场景，分析当时双方的情绪和需求，引导她意识到频繁争吵对双方的伤害。第三步，在日常相处中，学习一些沟通技巧。当遇到分歧时，先倾听她的想法，用理解的态度回应，比如可以说 “我能理解你这样想的原因，确实有道理”，然后再表达自己的观点。给她足够的表达空间，让她感受到被尊重，这样可能会减少她因倔强而产生的对抗情绪。第四步，培养共同解决问题的意识。当面临分歧时，不要急于争论，而是一起思考有没有折中的办法，或者尝试轮流按照对方的想法去做。例如在周末活动安排上，这周听她的出去游玩，下周按你的想法在家休息。通过这种方式，既能满足双方的需求，又能避免争吵。最后，给自己和老婆一些时间和空间。改变不是一蹴而就的，无论是你的心理状态调整，还是老婆性格和沟通方式的改变，都需要时间。在这个过程中，保持耐心和信心，相信通过努力，你们的婚姻关系会得到改善，你的心理疾病也会逐渐康复。
网友评论一：
我觉得你老婆得意识到她的问题呀。你都因为吵架患上心理疾病了，她要是还不改变，这婚姻可咋整。你和她沟通的时候，态度得坚决点，让她知道事情的严重性。而且你自己也别太憋着，该发泄就发泄出来。平时可以多去运动运动，缓解下心理压力。两个人过日子，就得互相理解，希望你老婆能明白这一点。
网友评论二：
我理解你的痛苦，老婆太倔强确实让人头疼。但你也别光怪她，你自己也得找找沟通的问题。下次再遇到分歧，别急着反对，顺着她点，等她情绪稳定了，再慢慢说你的想法。说不定这样能避免很多争吵。你现在心理有问题，就听医生的话好好治，别给自己太大压力。婚姻嘛，慢慢磨合，总会好起来的。