我做了件让爱人伤心透顶的事，具体来说，是我在冲动之下说了些特别伤人的话，而且还做了一件违背他 / 她信任的事。从那之后，爱人就跟我提出离婚，态度十分坚决。无论我怎么道歉、认错，他 / 她都不为所动。我现在特别后悔，深知自己的行为给爱人带来了极大的伤害，我真的不想失去他 / 她，不想这段感情就这么结束。可面对爱人如此坚决的态度，我完全不知所措，到底要怎么做，才能挽回爱人的心，让他 / 她改变离婚的想法呢？
导师分析：
因伤害爱人导致对方坚决提离婚，原因主要在于伤害行为对感情造成了严重创伤。言语上的伤害可能刺痛了爱人内心深处最敏感的地方，让其感受到不被尊重、不被爱；而违背信任的行为更是破坏了两人关系的基石，信任一旦崩塌，重建难度极大。从爱人的心态看，遭受伤害后，他 / 她内心充满了失望、愤怒和痛苦。坚决提离婚，一方面是想尽快摆脱这种痛苦的状态，保护自己不再受到进一步伤害；另一方面，是对这段感情失去了信心，觉得无法再回到过去的亲密状态。对于伤害方来说，此时往往陷入深深的自责与懊悔之中，但如果只是一味地道歉，而没有真正认识到问题的根源并做出实质性改变，很难让爱人改变主意。长此以往，两人的关系可能渐行渐远，最终走向离婚的结局，给双方都带来巨大的情感创伤。
导师建议：
首先，给爱人足够的空间和时间冷静。在对方态度坚决时，过度纠缠可能会适得其反，让对方更加反感。可以先暂时保持一定距离，让爱人能静下心来整理思绪，缓解负面情绪。但这段时间不要完全断联，可以偶尔发一些简短、真诚的关心信息，比如 “今天天气凉，记得添衣”，让爱人感受到你的在乎，但又不过分打扰。其次，深刻反思自己的行为。剖析自己为什么会说出伤人的话、做出违背信任的事，是自身情绪管理问题，还是价值观出现偏差等。只有找到根源，才能有针对性地做出改变。例如，如果是情绪管理问题，可以学习一些情绪调节的方法，如深呼吸、冥想等；如果是价值观问题，需要重新审视自己的行为准则，树立正确的对待感情的观念。再者，用实际行动证明自己的改变。比如，承诺不再犯同样的错误，并通过日常小事展现自己的决心。如果是言语伤害，以后说话前先思考，控制好自己的言辞；若是信任问题，做到事事坦诚，主动报备自己的行踪等。还可以为爱人做一些贴心的事，像为他 / 她精心准备一顿晚餐，或者在纪念日送上一份有意义的礼物，逐渐修复两人之间的感情。
网友评论一：
你这伤害爱人的行为确实太不应该了，现在人家坚决要离婚，也是被你伤透了心。不过你要是真的想挽回，就得拿出实际行动来。光道歉可不行，得让对方看到你实实在在的改变。你可以先从一些小事做起，慢慢重新赢得他 / 她的信任。而且要坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，不然很难让对方回心转意。
网友评论二：
遇到这种情况挺难办的，你爱人态度这么坚决，肯定是受了很大的伤害。我觉得你可以找你们共同的朋友或者家人帮忙劝劝，让他们在中间说说话，也许能起到一些作用。但最重要的还是你自己，要深刻认识到错误，真诚地去挽回。另外，也可以回忆一下你们以前美好的时光，写下来给你爱人看，说不定能勾起他 / 她对你的感情，改变离婚的想法。