我回娘家已经有一段时间了，可老公从那之后就很少主动联系我。刚开始我以为他只是忙，没太在意，可日子一天天过去，他还是不怎么联系我，这让我心里很不是滋味。我在娘家这边，心里一直惦记着他，也担心我们之间是不是出了什么问题。我想主动联系他，又怕这样显得我太主动，拉不下面子。我真不知道该怎么办才好，怎么才能让他多联系我，让我们的关系恢复到以前那样呢？
导师分析：
老公在你回娘家后长时间不联系，原因可能是多方面的。从他自身角度看，有可能真的是工作太忙，被各种事务缠身，无暇顾及联系你。现代社会生活节奏快，工作压力大，他可能全身心投入到工作中，忽略了对你的关心。
也有可能是他对你们之间的关系存在一些误解。也许在你回娘家之前，你们之间发生过一些小摩擦，他觉得你回娘家是在生气，不知道该如何面对你，所以选择了逃避，通过不联系来避免冲突。
还有一种可能是他的性格问题，他本身不太善于表达情感，不知道该如何在电话里和你交流，所以干脆不联系。
而对于你来说，老公长时间不联系，会让你产生不安和焦虑的情绪。你在娘家会忍不住猜测他的想法，担心他是不是不在乎你了，这种不确定感会加重你的心理负担。同时，你既想联系他又怕丢面子，这种矛盾心理也让你陷入纠结之中。
另外，夫妻之间平时的沟通模式和相处方式也可能影响到他在你回娘家后的行为。如果平时你们的沟通就比较少，或者缺乏有效的沟通方式，那么在这种情况下，他可能更不知道该如何与你联系。
导师建议：
首先，调整心态，放下所谓的面子。夫妻之间不应过分计较谁主动谁被动，主动联系老公并不意味着你低人一等。你可以找个合适的时间，比如晚上下班后，给他打个电话或者发个信息，问问他最近的情况，表达你对他的关心。例如，你可以说：“老公，我回娘家这么久了，挺想你的，你最近工作忙不忙呀？” 通过这种方式，打破你们之间的沉默。
其次，在沟通中，要坦诚地表达你的感受。告诉他你回娘家后因为他长时间不联系，心里很担心，希望他以后能多和你交流。比如，你可以接着说：“你这段时间都没怎么联系我，我心里有点失落，也担心我们之间是不是有什么问题，以后能不能多和我说说话呀？”
再者，如果是因为工作忙导致他不联系你，你可以表示理解，并给予他支持。同时，也提醒他要注意休息，不要太累。例如，你可以说：“我知道你工作忙，辛苦啦。不过也要注意身体，别太累着自己，要是有空就给我发个信息，让我知道你好不好。”
另外，回顾一下你们回娘家之前是否有过矛盾。如果有，在沟通中主动提及，和他一起解决问题。可以说：“我回想了一下，之前我们好像有点小摩擦，是不是因为这个你才不太联系我呀？我们把问题说开，别让它影响我们的感情。” 通过解决矛盾，消除他心里的顾虑。
最后，在以后的相处中，要注重培养良好的沟通习惯。可以约定每天晚上抽出一定时间来交流彼此的生活，分享当天的趣事或者烦恼。这样不仅能增进你们之间的感情，也能避免类似的情况再次发生。
网友评论一：
我觉得你别太纠结面子问题啦，夫妻之间哪有那么多讲究。你主动联系他，说不定他也正盼着你联系呢。可能他真的是忙，或者像导师说的，不知道怎么开口。你主动点，先打破僵局，然后好好跟他说说你的感受。我以前也遇到过类似情况，后来主动联系老公，把话说开了，现在我们每天都会联系，感情更好了。你也试试，别自己一个人瞎想。
网友评论二：
我认为你可以从侧面了解一下他的情况，比如问问他的朋友或者同事，看他是不是真的忙。要是他不忙还不联系你，那可能真的是有问题。不过不管怎样，沟通是关键。你主动联系他，然后观察他的态度。要是他态度不好，你也别着急，心平气和地和他谈谈，找到问题所在。婚姻就是要互相理解、互相包容，相信你们能解决这个问题的。