最近和老公大吵了一架，之后他就离家出走了，还撂下狠话，说要跟我离婚。这几天我心里一直很不安，不知道他是不是认真的。他平时虽然脾气有点急，但之前吵架也没这么说过。这次离家还没回来，我真的很纠结，不知道该怎么判断他说的离婚是不是当真的。我不想失去这个家，可又怕自己判断错了，盲目挽回最后却让自己更受伤。有没有什么办法能让我弄清楚他到底是怎么想的呢？
导师分析：
老公离家说离婚，判断其真实性需综合多方面因素，这其中反映出双方复杂的心态。从老公角度看，他可能确实对婚姻关系感到极度不满。长期积累的矛盾在这次争吵后集中爆发，让他觉得婚姻无法继续，离家说离婚是他认真思考后的决定。比如，可能在家庭责任分担、沟通方式等方面存在长期未解决的问题，导致他失望透顶。另一方面，他也许只是在气头上。吵架时情绪激动，为了发泄心中的愤怒，用离婚来威胁对方，希望引起妻子对问题的重视，其实内心并非真的想离婚。这种情况下，他说离婚更多是一种情绪化的表达，并非深思熟虑的结果。从妻子角度，面对老公离家说离婚，会陷入极度的焦虑与迷茫。既担心失去婚姻和家庭，又不确定老公的真实想法，害怕做出错误反应。想挽回又怕被拒绝，不挽回又担心错过机会，内心十分矛盾。如果不能准确判断老公的真实意图，可能会导致不同结果。若误把气话当真，可能会因过度焦虑而做出一些不理智的行为，如不断纠缠，反而让老公更加反感，加速婚姻破裂；若把认真的离婚诉求当作气话，不及时处理，可能错过挽回婚姻的最佳时机，造成无法挽回的局面。
导师建议：
首先，给彼此一些冷静的时间。老公离家后，不要立刻频繁联系他，逼问是否真要离婚。双方刚经历激烈争吵，情绪都不稳定，此时急于沟通可能适得其反。给他几天时间冷静，也让自己平复情绪，整理思路。在冷静期过后，可以尝试通过短信或微信与他沟通。文字信息能避免当面交流的尴尬与冲突，表达自己对他的担心，询问他现在的状况，但不要直接提及离婚。比如：“这几天很担心你，不知道你过得好不好，希望你能照顾好自己。” 观察他的回复态度，若他回复简短冷漠，可能仍在气头上；若回复相对温和，愿意交流，说明有进一步沟通的可能。若有机会与老公沟通，不要一开始就围绕离婚问题争论。先表达对自己在争吵中不当行为的歉意，营造一个平和的氛围，再引导他说出内心真实想法，了解他对婚姻的不满之处。例如：“我反思了我们吵架的事，我确实有做得不好的地方，很抱歉。我想知道你是不是对我们的婚姻有很多失望，能不能跟我说说？”留意老公的行为表现。若他开始着手处理与离婚相关事宜，如咨询律师、转移财产等，那他说离婚很可能是认真的。相反，若他只是离家后偶尔表达离婚想法，但生活中仍关心家庭事务，关注妻子和孩子，那可能只是气话。此外，还可以寻求双方亲朋好友的帮助。让他们侧面了解老公的想法，从中调解。有时，旁人的劝说和分析能让老公更理智地看待问题，也有助于妻子了解老公的真实态度。
网友评论一：
我觉得你先别急，这种时候保持冷静很重要。就像导师说的，先给他点时间冷静冷静。你可以发消息关心他，但别逼问。我之前和老公吵架，他也说过类似的话，我当时没理他，过几天他自己就回来认错了。男人有时候就是爱面子，气消了可能就好了。但你也得趁这个机会反思下你们之间的问题，要是真有矛盾，就一起解决。
网友评论二：
这情况确实让人纠结，判断他是不是当真挺难的。我觉得你除了看他说什么，更得看他做什么。要是他真打算离婚，肯定会有实际行动。但不管咋样，你也得为自己考虑。要是他是认真的，你也得争取自己的权益。要是他只是气话，你俩就好好沟通，把问题解决了，以后别再这么冲动。希望你能顺利解决这事，家庭和和美美。