我和老公结婚也有好些年头了，可一直以来，和他相处都让我痛苦不堪。他有着极强的大男子主义，在家庭决策上，几乎从不征求我的意见，什么事都自己说了算。家里买个大件，像换沙发这种事，他直接就拍板决定款式和颜色，根本不顾及我的喜好。而且在生活中，他觉得女人就该包揽家务，洗衣做饭打扫卫生，他回到家就往沙发上一躺，啥事都不管。我要是跟他说我也累，想让他分担点，他就觉得我矫情。在亲戚朋友面前，他更是要表现出绝对的主导权，让我什么都听他的，完全不考虑我的感受。我真的不知道该怎么和他相处下去了，怎么才能解决这种痛苦的相处模式呢？
导师分析：
从原因上看，老公的大男子主义可能源于其成长环境。也许在他成长过程中，所处家庭或社会环境强调男性的主导地位，使得他形成了这种思维定式。在心态方面，他的大男子主义体现出一种自我中心的心态。他习惯以自己的想法和需求为出发点，认为自己的决定都是正确且为家庭好，而忽略了妻子作为平等伴侣的感受和权利。对于妻子而言，长期处于这种相处模式下，会产生强烈的不被尊重感和压抑感。妻子渴望在家庭中有平等的话语权，能参与到家庭事务的决策中，也希望夫妻之间能相互分担家务，共同营造温馨的家庭氛围。但老公的大男子主义让她的这些期望落空，从而导致痛苦情绪的产生。另外，这种相处模式也可能是夫妻间沟通不畅的结果。当妻子表达不满时，老公没有认真倾听和理解，而是简单粗暴地认为妻子矫情，这使得问题得不到有效解决，反而不断积累加深。同时，妻子可能也因为害怕冲突，没有将自己的真实感受和需求清晰、坚定地传达给老公，进一步加剧了相处的痛苦。
导师建议：
首先，沟通是解决问题的关键。找一个双方都心平气和的时间，和老公坦诚地交流。在交流过程中，要注意方式方法，不要一开始就指责他的大男子主义，而是先表达你对他为家庭付出的肯定，然后再说出你在相处中的感受和困扰。比如可以说：“老公，我知道你为这个家一直很努力，我很感激。但最近我感觉有些委屈，像买沙发那件事，我其实也很想参与意见，因为这会影响到我们以后生活的舒适度。” 这样的表达方式更容易让他接受。接着，要明确地提出自己的需求。例如，在家庭决策上，希望以后重要事情能一起商量，充分考虑双方的意见；在做家务方面，希望能合理分工，共同承担。同时，要让他知道，这种改变并不是削弱他的地位，而是为了让家庭更加和谐幸福。再者，可以尝试引导老公换位思考。当他再次表现出大男子主义行为时，用具体的事例让他体会你的感受。比如下次他不顾你意见做决定后，你可以假设一种情况：如果在他工作上，领导总是不征求他意见就做决定，他会有什么感受。通过这种方式，让他意识到自己的行为给你带来的伤害。此外，鼓励老公参加一些夫妻关系、家庭经营方面的讲座或活动，让他从专业的角度认识到平等、尊重在婚姻中的重要性，从而主动做出改变。
网友评论一：
我觉得你老公这大男子主义确实有点过头了。不过呢，改变一个人也不是一朝一夕的事儿。你可以试试慢慢引导他。就像你说家里买东西，下次再有这种事儿，你提前做点功课，把不同款式的优缺点都整理好，主动跟他说一起商量。说不定他看到你这么上心，就会愿意听你的意见。做家务那块儿，你也别老自己干，等他休息的时候，拉着他一起做，告诉他做家务也是一种乐趣，慢慢培养他分担家务的习惯。别着急，一点一点来，总会有改变的。
网友评论二：
我认为你得拿出点强硬的态度来。老是这么顺着他，他就觉得理所当然了。下次他又不顾你意见做决定，你直接跟他表明你的不满，告诉他这是两个人的家，不是他一个人的。做家务也是，明确跟他说你也有工作，也会累，不可能一个人全包。别害怕跟他起冲突，有时候就得让他知道你的底线。要是他还是不改，那就采取点小措施，比如他不帮忙做家务，你也别全做了，让他自己感受感受家里乱七八糟的滋味，说不定他就能意识到问题了。