我和老公经历了一段极其波折的感情历程。之前老公出轨，这对我造成了巨大的伤害，我毫不犹豫地选择了离婚。但后来，经过一段时间的思考和双方家人的劝说，我们又决定复合。然而，复合之后我发现，我们之间的感情变得很脆弱，仿佛有一层看不见的隔阂。我心里始终对他的出轨行为耿耿于怀，而他似乎也小心翼翼，不知道该如何与我相处。我们都想修复这段感情，回到从前那种亲密无间的状态，可却不知道从何下手。怎样才能重新建立起彼此之间的信任，让我们的感情回到正轨呢？
导师分析：
从老公的角度看，他出轨导致离婚，后又复合，内心或许充满愧疚。在复合后，他小心翼翼是因为害怕再次伤害到妻子，同时也担心妻子对他的态度。他想修复感情，但可能因为之前的错误而不知所措，不知道该如何重新赢得妻子的信任。这种愧疚与无措可能使他在相处中变得畏缩，不敢像以前那样与妻子自然相处。从妻子的角度，虽然选择复合，但老公出轨的阴影难以轻易抹去。她对老公的信任已被严重破坏，即便复合，心中的怀疑和不安依然存在。她渴望回到过去的亲密关系，却又因过往的伤害而有所保留，这种矛盾心理导致她在相处中也无法完全放松。她会不自觉地关注老公的一举一动，稍有风吹草动就可能引发内心的不安。对于这段复合的感情，双方都有修复的意愿，但过去的伤害成为了横亘在两人之间的障碍。若不妥善处理，这种紧张、敏感的相处状态可能会再次引发矛盾，导致感情再次破裂。因此，双方需要共同努力，采取合适的方法来修复感情，重建信任。
导师建议：
首先，夫妻双方要进行一次深度且坦诚的沟通。找一个安静、没有外界干扰的环境，比如在家里的书房，关上房门，静下心来交流。老公要再次真诚地向妻子道歉，不仅仅是简单地说 “对不起”，而是要详细地讲述出轨的原因、过程以及对自己行为的深刻反思，让妻子感受到他的悔意。妻子也要坦诚地说出自己内心的真实感受，包括被背叛后的痛苦、复合后的不安等。通过这次沟通，让双方更加了解彼此的想法和感受。在日常生活中，老公要以实际行动来重建妻子的信任。比如主动公开自己的行踪，让妻子知道自己每天的活动；减少不必要的社交应酬，尤其是与异性的单独接触；在一些重要的日子，如纪念日、生日等，给妻子精心准备惊喜，让她感受到自己的用心。而妻子也要尝试放下过去的伤害，给予老公一定的信任空间。当老公主动报备行踪时，不要过度追问或怀疑，以积极的态度回应他的改变。夫妻双方可以一起制定一些共同的目标和计划。比如计划一次长途旅行，一起规划行程，在旅行中增进彼此的感情；或者一起学习一项新技能，如烹饪、绘画等，在共同学习的过程中培养默契和共同话题。通过这些共同目标和计划，让双方重新建立起紧密的联系，感受到彼此是一个团队。此外，寻求专业婚姻咨询师的帮助也是一个不错的选择。婚姻咨询师具有专业的知识和经验，能够从更客观的角度分析夫妻之间的问题，并给予针对性的建议。在咨询师的引导下，夫妻双方可以更好地理解彼此，找到修复感情的有效方法。
网友评论一：
我觉得你老公得拿出十足的诚意来。出轨这事儿伤害太大了，光道歉可不够。他得在生活里方方面面都注意，让你能真真切切感受到他的改变。像手机随便你看，工资全部上交，主动承担家务这些。你呢，也别一直揪着过去不放，给他个机会，要是他再犯，绝对不能原谅。希望你们能越来越好，把这坎儿迈过去。
网友评论二：
我觉得你们既然都决定复合了，就都得往前看。你老公固然要努力弥补，但你也别太敏感了。他要是真的想改，你就多相信他一点。平时可以多一起出去走走，参加些活动，培养新的回忆。别老想着以前那些不开心的，多找找以前的甜蜜感觉，说不定慢慢感情就修复好了。