我真的很头疼，我老公性格特别冲动。每次我想跟他好好沟通点事情，比如商量家里的一些安排，或者谈谈他最近的行为给我带来的感受，他总是还没等我把话说完，就开始激动起来。要么大声反驳，根本听不进我讲的内容，要么直接甩门而出，让沟通根本没办法进行下去。我尝试过很多次，可每次都以失败告终。我知道这样下去对我们的关系很不利，所以想问问，到底有什么策略可以应对和他沟通困难的问题呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他的冲动性格可能源于多种因素。一方面，可能是他从小的成长环境所导致，比如在家庭中习惯了快速表达自己的观点，没有养成倾听他人的习惯，或者在成长过程中遇到问题时，周围的人也是以冲动的方式去处理，潜移默化影响了他。另一方面，可能是他自身情绪管理能力较弱，面对不同意见时，无法很好地控制自己的情绪，容易被激怒，进而表现出冲动的行为。从妻子的角度而言，多次尝试沟通失败，会让她产生挫折感和无助感。她明明是为了改善两人关系，解决问题才主动沟通，却总是遭到老公的抵触，这会让她对沟通失去信心。而且长期处于这种沟通不畅的状态下，妻子可能会对婚姻关系产生焦虑和担忧，不知道该如何打破这种僵局。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机。避免在老公忙碌、疲惫或者情绪不佳的时候沟通。比如，不要在他刚下班，还没来得及休息时谈事情。可以选在周末的午后，两人都比较放松的时候，以一种轻松的方式开启话题，这样他更有可能静下心来倾听。其次，调整沟通方式。不要一开始就直奔主题说问题，而是先表达对他的关心和理解，营造一个相对和谐的氛围。例如，先说 “老公，我看你最近工作挺辛苦的，你累不累呀”，然后再慢慢引入想要沟通的内容。在表达自己观点时，尽量用温和、客观的语言，避免刺激性的词汇，以免引发他的冲动情绪。再者，学会倾听他的想法。在沟通中，不要急于表达自己，先给他足够的时间表达观点，让他感受到被尊重。即使你不同意他的观点，也不要立刻反驳，而是等他说完后，再以平和的语气说出你的看法，并且可以用询问的方式，比如 “我理解你的想法，那你听听我的想法，看看有没有道理呢”。最后，如果老公在沟通中又出现冲动情绪，不要和他硬碰硬。可以暂时停止沟通，给他一些时间冷静下来。等他情绪稳定后，再重新开启对话，并且提醒他希望能好好沟通，表达你对解决问题的诚意。
网友评论一：
我觉得选对时机真的太重要了。我老公以前也冲动，我就发现晚上睡觉前跟他说事儿，他特别容易不耐烦。后来我改成早上，趁他心情好，吃早餐的时候说，效果就好多了。而且你跟他说话语气一定要温柔点，男人有时候就吃这一套。别一上来就指责他，先顺着他说两句，再慢慢说你的想法，这样他更容易接受。
网友评论二：
我认为倾听这点很关键。我跟我老公沟通的时候，就先让他说个够。他说完了，气也消得差不多了，这时候我再发表意见，他就比较能听进去。而且你得让他知道你是站在他那边的，不是来跟他吵架的。比如说 “我知道你这么做肯定有你的理由，咱们一起商量商量咋能更好地解决这个事儿”，这样他就不会那么抵触了。