我真的很爱我的老公，一直尽心尽力地经营着我们的家庭。然而，我却常常遭受到他的不公对待。有时候，他会无端指责我，把一些本不是我的错归咎于我；在做一些家庭决策时，也从不考虑我的意见，完全独断专行。我心里特别委屈，可又不知道该怎么办。我不想轻易放弃这段感情，毕竟我爱他，也珍惜我们的家。但一直这样被不公对待，我也很难受，感觉自己都快喘不过气来了。我到底该怎么改变这种状况，找到属于我的出路呢？
导师分析：
在这段关系中，妻子深爱老公却遭受不公对待，这种情况的产生有着多方面原因。从老公角度来看，可能是他长期以来形成了以自我为中心的思维模式，习惯了单方面主导事情，不懂得尊重妻子的感受和意见。也许是在他成长环境中，家庭模式就是如此，导致他认为这种不公对待是正常的家庭相处方式。同时，他可能对妻子的付出习以为常，没有意识到自己行为给妻子带来的伤害。
从妻子方面来说，她对老公的深爱使她在面对不公时，本能地选择隐忍，害怕表达不满会破坏夫妻关系，影响家庭和谐。这种过度的包容和迁就，在一定程度上纵容了老公的行为，让他没有机会意识到自己的错误。而且，妻子可能缺乏自信，不敢坚定地维护自己的权益，担心一旦反抗会失去老公和家庭。
长期处于这种不公对待下，妻子的心理压力会不断增大，可能产生自我怀疑、焦虑、抑郁等负面情绪，严重影响身心健康。同时，这也会逐渐侵蚀夫妻间的感情，使婚姻关系变得脆弱。若不及时解决，可能导致妻子对婚姻失去信心，最终走向破裂。
导师建议：
首先，妻子要勇敢地表达自己的感受。选择一个合适的时机，比如在双方心情都比较平静的时候，和老公坦诚地沟通。告诉老公他的哪些行为让自己感到委屈和不公，例如 “老公，上次你无端指责我，我心里真的很难受，那不是我的错，我希望你能了解我的感受”。沟通时要注意方式，不要指责和抱怨，而是用平和的语气表达自己真实的情绪。
建立平等的沟通机制至关重要。在家庭决策方面，妻子要积极参与，明确提出自己的想法和建议。可以和老公约定，以后遇到重要事情，双方都要充分发表意见，共同商讨后再做决定。例如，在讨论家庭装修方案时，妻子详细阐述自己的喜好和考虑，与老公一起权衡利弊。
妻子要学会爱自己，提升自我价值。不要把全部精力都放在家庭和老公身上，培养自己的兴趣爱好，参加社交活动，结交新朋友。当妻子变得更加自信和独立时，老公会对她有新的认识和尊重，同时也能增强妻子在婚姻中的底气，更好地维护自己的权益。
如果沟通和自我提升后，老公仍然没有改变，妻子可以寻求外部帮助。比如和双方的亲朋好友倾诉，让他们从中调解，劝说老公认识到自己的问题。或者寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师能够从专业角度分析问题，引导双方建立健康的婚姻关系。
网友评论一：
妹子，我觉得你得硬气点。一直这么忍气吞声可不行，你越这样，你老公越不把你当回事。勇敢说出来，说不定你老公根本没意识到他的行为伤害到你了呢。而且一定要多爱自己，别光围着老公孩子转，自己变得优秀了，他自然会重视你。要是他还是不改，那就得重新审视这段婚姻了，别委屈了自己。
网友评论二：
我觉得这事儿不能光怪你老公，你自己也得反思。你一直包容他，他当然觉得这样没问题。现在既然意识到问题了，就赶紧改变沟通方式。两个人好好坐下来谈谈，把你的想法都告诉他。说不定他是爱你的，只是没注意到这些细节。要是沟通后他愿意改，那就一起努力把日子过好；要是他还是我行我素，那你就得考虑这段婚姻还值不值得继续了。
女方出轨离婚时，孩子抚养权归属需按照最有利于未成年子女的原则确定。具体会综合以下因素判定：
– 子女年龄与意愿：根据《民法典》第 1084 条规定，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则，但母亲患有严重疾病、不尽抚养义务或存在其他不宜抚养情形的除外。已满八周岁的子女，应当尊重其真实意愿，法院会结合其年龄、认知能力综合判断。而两周岁以上未满八周岁的子女，法院会综合双方条件判断。
– 父母抚养能力：经济条件是重要考量，收入稳定、负债少、居住环境好的一方更有优势。同时，是否具备直接抚养子女的时间、精力及经验也很关键，若一方长期出差或工作繁忙，无法给予孩子足够陪伴，可能不利于争取抚养权。另外，子女与哪一方形成更紧密的亲子关系，也是法院判断的因素之一。
– 父母过错情形：出轨虽属于婚姻过错，但并非直接剥夺抚养权的依据。若女方出轨导致长期忽视子女，或存在家暴、虐待等行为，根据《未成年人保护法》第 17 条，法院可能剥夺其抚养权。若出轨未对子女成长造成明显不利影响，且女方抚养条件优越，仍有可能获得抚养权。