我和老婆结婚有段时间了，我内心一直很渴望能得到她的宠爱。在我心里，夫妻之间就应该相互关爱、相互宠溺。可现实中，我总觉得老婆对我的关心不够，没有达到我期望的那种宠爱程度。我尝试过跟她表达我的想法，希望她能多关心我一些，可每次说过之后，情况也只是短暂改善，没过多久又回到老样子。这让我感觉特别心累，每天都因为这件事纠结，不知道该如何是好，怎样才能摆脱这种渴望宠爱却又心累的状态呢？
导师分析：
从自身角度来看，对老婆宠爱有着较高期望，可能源于个人成长经历、性格特点或对理想夫妻关系的认知。也许在成长过程中，看到过父母或他人夫妻间充满宠溺的相处模式，从而在内心构建了类似的理想图景。一旦现实与理想不符，就容易产生失落感，进而感到心累。同时，多次沟通效果不佳，会让自己产生一种无力感，觉得自己的需求不被重视，进一步加重心累情绪。
从老婆的角度分析，她可能没有充分理解你对宠爱的定义和需求程度。每个人对爱的表达方式不同，她或许在用自己的方式关心你，只是这种方式与你期望的宠爱存在差异。另外，生活中的各种压力可能分散了她的注意力，导致她没能及时回应你的情感需求。
这种状况如果持续下去，不仅会影响你在婚姻中的幸福感，还可能引发夫妻间的矛盾。长期积累的不满可能会在某个时刻爆发，对夫妻关系造成更大伤害。
导师建议：
首先，重新审视自己对宠爱的定义。思考一下，自己所渴望的宠爱是否过于理想化，是否脱离了现实生活。可以尝试将对宠爱的期望细化为具体、可行的行为，比如希望老婆在自己疲惫时给自己一个拥抱，或者在生日时精心准备一份礼物等。这样明确的需求更容易让老婆理解和满足。
其次，选择合适的时机再次与老婆沟通。避免在双方情绪不好或忙碌时交流，找一个轻松、愉快的氛围，比如一起散步或共进晚餐时。用温和、诚恳的语气告诉她你细化后的需求，并且强调这对自己很重要。同时，也要倾听她的想法，了解她在表达关爱方面的困难或困惑，共同探讨出双方都能接受的关爱方式。
再者，丰富自己的生活，转移注意力。不要把所有的情感需求都寄托在老婆身上，可以培养自己的兴趣爱好，如参加摄影俱乐部、学习绘画等。在投入兴趣爱好的过程中，既能丰富生活，又能获得成就感和快乐，减轻对老婆宠爱的过度依赖，从而缓解心累的感觉。
最后，学会理解和欣赏老婆现有的关爱方式。关注她为家庭和你所做的点滴小事，比如为你准备早餐、提醒你添衣等，对这些行为表达感激和赞美。当她感受到自己的付出被认可时，可能会更愿意尝试按照你的期望给予宠爱。
网友评论一：
我觉得你吧，可能对老婆的要求有点高啦。每个人表达爱的方式不一样，说不定你老婆一直都在默默关心你，只是你没察觉到。你别光盯着自己没得到的宠爱，多看看她平时为你做的事，学会知足，可能就不会这么心累了。而且，你也不能把所有情感需求都压在她一个人身上，自己找点乐子，生活充实了，对她的依赖少了，说不定就不觉得累了。
网友评论二：
我认为你应该多给你老婆一些时间去改变。你说沟通后情况只是短暂改善，可能是她还没完全适应你新的需求。你得有点耐心，别因为一时没达到期望就又陷入心累。另外，你也可以从自身做起，先给她更多宠爱，说不定她感受到了，就会加倍回馈给你呢。夫妻之间的感情是相互的，多付出一些，也许会有意想不到的收获。