我最近真的很苦恼，家里人一直逼我去相亲。每次去相亲，我都感觉像是完成任务一样，内心十分抗拒。渐渐地，我对婚姻这件事也产生了厌恶情绪，一想到以后可能要因为相亲而随便找个人结婚，压力就特别大。我不明白为什么不能让我按照自己的节奏去寻找爱情，这种被逼的感觉太难受了，我到底该怎么摆脱这种困境呢？
导师分析：
首先，被逼相亲导致对婚姻厌恶及压力大，根源在于个人意愿被忽视。从家人角度，他们可能出于传统观念，认为到了一定年龄就该结婚，希望通过相亲这种方式，为子女快速找到合适伴侣，完成人生大事。但他们未意识到，这种强行安排侵犯了子女的自主选择权。而从当事人角度，频繁相亲会让人觉得自身像商品般被挑选，这种体验极易引发反感。对婚姻的厌恶，是因为将相亲与婚姻划等号，认为未来婚姻会建立在不喜欢的基础上，所以内心抵触。压力大一方面来自家人的催促，另一方面源于对未来婚姻生活不确定性的恐惧。长此以往，会对当事人心理造成较大伤害，甚至影响其正常的社交与择偶观。
导师建议：
第一步，与家人坦诚沟通是关键。选择一个合适时机，心平气和地和家人讲述自己对相亲的真实感受，比如觉得相亲让自己很压抑，失去了对爱情的期待。同时表达自己对未来婚姻的看法，希望能以自己的方式，在合适时间遇到合适的人。通过沟通，让家人了解你的想法，或许能改变他们的态度。第二步，调整自身心态。虽然被逼相亲令人不悦，但不妨换个角度看，将每次相亲当作认识新朋友的机会，减轻心理负担。不要过度抗拒，也别急于否定对方，保持开放心态，说不定会有意外收获。第三步，主动拓宽社交圈。不能仅依赖相亲这一种途径找对象。可以参加兴趣小组、同学聚会、社交活动等，结识更多人，增加遇到心仪对象的概率，从而减少因相亲带来的压力。
网友评论一：
我觉得你这种情况很常见，好多人都被家里逼着相亲。其实家里人也是为你好，只是方式不对。你不妨试着和家人好好商量，定个时间期限，比如在几个月内通过自己努力去认识一些异性，如果不行，再考虑相亲。这样既给了自己空间，也能让家人放心。而且相亲也不一定就不好，说不定能遇到合拍的人，别一开始就把相亲想得太糟糕啦。
网友评论二：
被逼相亲真的太痛苦了，完全理解你。家人有时候就是太心急，不考虑我们的感受。我觉得你要坚持自己的原则，不能因为家人逼就妥协。你得明确告诉他们，婚姻是自己的大事，不能将就。同时，自己也得积极行动起来，多出去参加活动，认识更多人。要是一直被相亲牵着走，最后很可能随便找个人结婚，以后后悔就晚了。