最近我越发觉得，自己对老公好像越来越陌生了。曾经我们无话不谈，可现在每天生活在同一个屋檐下，交流却少得可怜。回到家后，他总是抱着手机，要么玩游戏，要么刷视频，对我不理不睬。我尝试跟他分享日常琐事，他也是敷衍地回应几句。我们之间的话题似乎越来越少，我甚至都不知道他心里在想什么。我很害怕这样下去，我们的感情会彻底破裂。我真的想不明白，曾经那么亲密的两个人，怎么会变成这样。我到底该怎么做，才能挽救我们的夫妻关系，找回曾经的亲密感呢？
导师分析：
从你的角度来看，对老公日渐陌生，心里充满了失落和担忧，这是因为你珍视这段夫妻关系，渴望维持曾经的亲密状态。你主动分享日常，却得不到积极回应，这让你感到被忽视，从而加剧了陌生感。从老公的角度分析，他过度沉迷手机，可能是在现实生活中，他在工作或其他方面承受了较大压力，选择通过手机来逃避现实，寻求轻松和愉悦。也有可能是他没有意识到自己的行为对夫妻关系造成的伤害，忽略了与你交流的重要性。他对交流的敷衍，并非是不爱你，而是没有正确处理好虚拟世界与现实婚姻关系之间的平衡。这种陌生感产生的关键在于夫妻之间沟通模式的改变以及对彼此关注的缺失。长期缺乏有效的沟通，会让双方无法了解对方的想法和感受，逐渐在心理上产生距离，进而影响夫妻关系的和谐与稳定。
导师建议：
首先，创造共同的时间和空间。找个合适的周末，安排一次短途旅行或者家庭野餐，暂时摆脱手机和日常琐事的干扰。在这个过程中，全身心投入彼此的陪伴，一起欣赏风景、聊天，增进彼此的了解和感情。比如在旅行途中，分享彼此童年的趣事，重新发现对方的可爱之处。尝试新的沟通方式。不要总是围绕日常琐事交流，可以选择一些有深度的话题，比如探讨双方未来的梦想、对生活的期望等。以轻松、开放的心态倾听对方的想法，不要急于评判或反驳。例如，在晚饭后，坐下来心平气和地说：“老公，我想听听你对未来五年我们生活的规划，你有什么想法都可以跟我说说。”一起培养新的兴趣爱好。可以报名参加烹饪课程、舞蹈班或者健身活动等。在共同学习和体验的过程中，不仅能增加相处时间，还能创造共同话题，培养默契。比如学习烹饪时，一起研究菜谱、尝试新菜品，享受合作带来的乐趣。多表达对对方的关心和爱意。注意观察老公的日常需求，在他疲惫时为他泡一杯热茶，或者在特殊日子准备一份小礼物。同时，用言语表达你的爱，告诉他你很珍惜这段婚姻，希望能回到过去亲密的状态。比如在睡前轻轻说：“老公，我觉得最近我们交流少了，我还是很爱你，希望我们能像以前一样多聊聊。”如果沟通和尝试新方式后，情况仍没有改善，可以寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案，帮助你们重建亲密的夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公就是手机玩太多了，忽略你了。你得跟他好好说说，让他意识到问题的严重性。别光自己在这儿着急，直接跟他摊牌，说你希望他能多陪陪你，少玩手机。两个人一起多参加点活动，比如看电影、逛街啥的，慢慢找回以前的感觉。他要是爱你，肯定会改的。
网友评论二：
感觉你们可能是生活太单调了，才会这样。你可以组织一些家庭聚会，叫上双方的朋友或者亲戚，热闹热闹。在聚会中，你们可以一起展示厨艺，或者玩一些互动游戏，增进彼此的感情。也可以一起计划一次长途旅行，在旅途中好好交流，说不定能让你们的关系回到从前呢。