我老公有个让我头疼不已的问题，他老是在公共场合吹牛。不管是跟朋友聚会，还是在一些社交场合，他总会夸大其词地讲一些事情，好像在极力证明自己很厉害。而且他还特别敏感自负，一旦有人对他说的话稍有质疑，他就立马变脸，觉得别人是在故意针对他。这让我在众人面前十分尴尬，有时候都不太愿意跟他一起出席活动了。我也尝试跟他说过这个问题，可他根本听不进去，依旧我行我素。我实在不知道该用什么办法去应对，才能让他意识到自己的问题并改正。
导师分析：
老公在公共场合吹牛且敏感自负，原因是多方面的。从心理根源来看，这可能源于他内心的自卑。他通过吹牛来构建一个虚假的强大形象，以此获得他人的认可和关注，弥补内心深处对自身能力或成就的不自信。比如，他可能在工作或生活中没有取得理想的成绩，于是在社交场合虚构一些辉煌事迹，来满足自己的虚荣心。而敏感自负则是他对自己虚假形象的过度保护。当别人质疑他吹牛的内容时，他会感觉自己好不容易建立起来的 “高大形象” 受到威胁，所以本能地采取防御态度，变得敏感易怒。这种敏感自负也可能与他的成长环境有关，如果在成长过程中，他经常得到过度的赞扬，缺乏客观的评价，就容易形成自负的性格。同时，缺乏良好的社交反馈机制，使得他没有意识到自己吹牛行为给他人带来的不良感受。此外，社交场合的竞争心理也可能促使他吹牛。他看到别人在交流中展现出优势，为了不被比下去，就通过夸大事实来凸显自己。而这种行为一旦形成习惯，就很难轻易改变，因为每次吹牛后得到的短暂关注和满足感会强化他的行为模式。
导师建议：
要应对老公在公共场合吹牛且敏感自负的问题，首先要选择合适的时机和方式与他沟通。不要在公共场合当场指责他，这会让他感到丢面子，从而引发更强烈的抵触情绪。可以在回家后，两人独处且氛围轻松的时候，心平气和地和他谈。比如先表达对他的爱和关心，然后说：“亲爱的，我发现你在外面聊天的时候，有时候会把事情说得夸张了些，我知道你可能是想让大家更关注你，但这样可能会给别人留下不太好的印象。” 用这种温和的方式，让他更容易接受。平时要多关注老公的优点和真实成就，并及时给予肯定和鼓励。当他在生活中取得小进步，或者做了一件值得称赞的事情时，真诚地夸奖他，比如 “你今天做的这顿饭真好吃，你在厨艺方面真的很有天赋”。通过这种方式，满足他对认可的需求，减少他通过吹牛获取关注的行为。还可以鼓励老公参加一些能够提升自信的活动，如学习一门新技能、参加运动比赛等。当他通过自身努力取得真实的成绩时，内心的自信会得到增强，吹牛的行为自然会减少。同时，引导他正确看待他人的评价，告诉他别人的质疑并不一定是针对他，而是希望交流更真实有效。帮助他学会从他人的反馈中反思自己，逐渐改变敏感自负的心态。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实挺让人尴尬的。但你也别太着急，这种习惯不是一下子能改过来的。你可以在每次出门前，稍微提醒他一下，让他注意说话方式。不过别太直接，就委婉地说 “今天聚会，咱就轻松聊天，别给自己太大压力” 之类的。而且平时多带他参加一些有意义的活动，让他认识到真正的优秀是靠实力的，不是靠嘴上说。慢慢地，他可能就会意识到自己的问题了。
网友评论二：
我感觉你得从根源上解决问题，你老公爱吹牛敏感自负，说不定就是内心不自信。你要多挖掘他的闪光点，多夸夸他，让他知道自己真实的魅力在哪。等他内心真正自信起来了，就不会在外面靠吹牛来撑面子了。另外，要是他在公共场合又开始吹牛，你可以巧妙地转移话题，别让他继续下去，事后再跟他说。这样既不会让他当场下不来台，也能慢慢纠正他的行为。