最近老公老是说我小心眼，这让我心里很不是滋味。就比如上次他和女同事因为工作接触频繁，我心里有点不舒服，就跟他说了下我的感受。结果他不仅不理解，还说我小心眼，对他管得太严。还有一回，他朋友来家里玩，我发现他朋友对我有点不尊重的言行，我跟老公抱怨，他又说我小心眼，别太计较。我只是表达自己真实的感受，却总被他这么说，真不知道该怎么回应他了，难道真的是我太小心眼了吗？
导师分析：
从原因方面来看，首先，夫妻双方可能在观念上存在差异。老公或许认为职场的正常社交以及朋友间一些随意的言行并无大碍，而你可能更注重情感的专一以及他人对自己的尊重，这种观念上的不同导致他认为你小心眼。其次，沟通方式可能也有问题，你在表达感受时，可能语气或方式让老公觉得你是在无理取闹，而非单纯分享感受。
从心态来讲，你的心态是委屈和困惑的。你觉得自己只是如实表达内心感受，却被老公误解，感到不被理解。而老公可能觉得你过于敏感，影响到他正常的社交和生活，所以才用 “小心眼” 这样的词来回应你。这种情况若不妥善处理，会使夫妻之间产生嫌隙，影响感情。长此以往，你可能会因为怕被说而压抑自己的感受，导致负面情绪积累，最终可能引发更大的矛盾。
导师建议：
首先，在回应老公前，要先调整好自己的情绪。不要在生气或委屈的状态下立刻反驳，这样容易引发争吵。等自己冷静下来，再找个合适的时机与老公沟通。
沟通时，要改变表达方式。不要一开始就指责或抱怨，而是心平气和地阐述自己感受产生的原因。比如说到他和女同事接触频繁这件事，可以说 “亲爱的，我知道你们是工作需要接触，但我有时会忍不住担心，因为我太在乎我们之间的感情了，可能表达方式让你不舒服了，可这都是因为我爱你”。这样既表达了自己的感受，又让老公感受到你的爱意，而不是一味指责。
对于他朋友不尊重你的事，也可以客观地描述事情经过，强调你的感受而不是直接抱怨。并且可以和老公一起探讨如何应对类似情况，增进彼此的理解。同时，也要适当反思自己，看是否有些反应确实过于敏感，若有则和老公坦诚交流，表明自己也在调整。
网友评论一：
我觉得你老公这么说挺不应该的。你只是说出自己的感受，这很正常呀。他应该多站在你的角度想想，毕竟谁看到老公和女同事接触频繁心里能舒服呢。你下次回应他，可以直接告诉他你的底线在哪，比如让他注意和女同事保持距离，同时也表达你对他的信任。对于他朋友不尊重你的事，更不能就这么算了，得让你老公知道你的感受很重要，不能总被说小心眼就憋回去。
网友评论二：
或许你老公真没意识到他的行为给你带来困扰了。你回应的时候，别只强调自己的感受，也得站在他的角度说几句。像他和女同事接触频繁这事，你可以说 “我知道工作没办法，但我就是忍不住会瞎想，要不你多跟我说说你们工作的事，让我也了解了解，这样我就不会瞎担心了”。对于他朋友的事，你可以提议一起想个办法让朋友知道这样不尊重人不对，这样既能解决问题，又能让你老公觉得你不是在无理取闹，而是想好好处理事情。