我和老公生活在一起，可很多小事上，他都不帮衬我。像家里灯泡坏了，我一个人换挺费劲的，让他帮忙，他总说忙，或者敷衍几句就不管了。还有有时候我做饭忙不过来，让他帮忙打下手，他也是推脱。这些虽然都是小事，但累积起来真的挺让我心烦。我不明白他为什么这样，也不知道该怎么让他改变，能在这些小事上帮帮我，大家生活得更和谐些。
导师分析：
从原因方面来看，老公不帮衬妻子处理小事，可能是他自身习惯问题。也许在原生家庭中，他习惯了长辈或伴侣包揽家务琐事，导致他没有形成主动帮忙的意识。比如他的母亲一直承担着家里大部分小事，让他觉得这些事就该由女性来做。
再者，可能是沟通方式的问题。妻子在请求帮忙时，或许语气、时机不对。比如在老公正专注于工作或者打游戏时提出帮忙，他可能会觉得被打扰，从而本能地拒绝。即使答应帮忙，心里也可能带着不情愿，下次就更不愿意了。
从心态角度分析，老公可能没有意识到这些小事对妻子的重要性。他或许认为这些小事妻子自己完全可以应付，或者觉得这些琐事无关紧要，没必要花费精力。他没有站在妻子的立场去感受她在处理这些小事时的疲惫与无奈。
而妻子因为老公不帮衬小事感到心烦，是因为她觉得在家庭生活中，本应夫妻共同分担。这些小事虽小，但累积起来也会消耗大量精力，她渴望得到老公的支持与协助，感受家庭中相互扶持的温暖。当老公一次次不帮衬，会让妻子觉得自己不被重视，不被关爱，从而产生负面情绪。
导师建议：
首先，妻子要调整沟通方式。选择老公比较放松、心情较好的时候提出帮忙请求，比如晚饭后一起看电视聊天时。而且语气要温和，不要带着抱怨或命令的口吻。可以说：“老公，我明天想把家里灯泡换一下，我一个人弄有点害怕，你能不能陪我一起呀？” 这样的沟通方式更容易让老公接受。
其次，让老公明白这些小事对家庭和自己的重要性。可以在聊天时，跟老公分享自己处理这些小事时的困难和感受，比如：“老公，上次我自己做饭，忙得晕头转向，要是你能帮我递个调料，我就轻松多了，也能更快做好咱们爱吃的菜。” 让他从情感上理解妻子的需求。
再者，尝试建立奖励机制。当老公帮忙完成一件小事后，及时给予肯定和奖励。可以是一个拥抱、一句真诚的赞美，或者做一顿他爱吃的饭菜。这种正向反馈能让老公获得成就感，从而更愿意主动帮忙。
另外，妻子也可以引导老公一起参与家庭事务规划。比如周末一起商量大扫除的分工，让老公提前清楚自己要承担的任务，而不是临时被要求帮忙，这样他会更有责任感。
网友评论一：
我觉得这妻子得跟老公好好沟通沟通，告诉他你不是非要他帮忙，而是两个人一起做这些小事，能增进感情，也能让家更温馨。而且别光说让他帮忙，偶尔也夸夸他，男人嘛，都喜欢被肯定。说不定他一高兴，下次就主动帮忙了。还有就是，别总在他忙的时候叫他，挑个合适时机，他肯定乐意帮你。
网友评论二：
这老公也太不懂事了，家里这些小事搭把手能怎么样。妻子平时肯定也挺累的，他就不能体谅体谅。妻子要是说不动他，要不找公公婆婆说说，让老人劝劝他。或者直接跟他约法三章，规定好哪些小事他得负责。不然以后这些事积累多了，矛盾越来越大，对家庭可不好。