我最近发现老公似乎心灵出轨了。我们结婚，很大程度上是因为他觉得有责任给我一个交代，可能感情基础并不是特别深厚。婚后，我慢慢察觉到他对我虽有照顾，但总感觉少了些真心。偶然间我发现他和一个女同事联系频繁，聊天内容很暧昧，他对那个女同事的关心程度远超对我。我质问他，他却只是说只是聊得来，没有实质性行为。我很痛苦，不知道该怎么应对这种情况，是该努力挽回我们的婚姻，还是选择放弃呢？怎样才能让老公回心转意，重视我们的婚姻呢？
导师分析：
老公因责任结婚后心灵出轨，原因较为复杂。从婚姻的起始来看，基于责任而非纯粹爱情结婚，使得婚姻从一开始就埋下隐患。他可能在内心深处对真正的爱情有所渴望，当在婚后遇到能给予他情感共鸣的人，就容易出现心灵出轨。从他个人心态而言，或许在婚姻中感到压抑，觉得自己是出于责任而非真心意愿走进婚姻，这种心理让他在面对外界诱惑时，难以坚定拒绝。与女同事频繁联系且暧昧，说明他在寻求一种在婚姻中未得到的情感满足。对于妻子来说，发现老公心灵出轨，震惊、痛苦、愤怒等情绪交织。一方面，付出的感情没有得到应有的回应，感到委屈；另一方面，对婚姻的未来感到迷茫，不知道该何去何从。而老公所谓 “只是聊得来” 的回应，可能是他既想享受暧昧带来的情感刺激，又不想破坏现有婚姻的一种托词。这种状况若不妥善处理，会严重破坏夫妻间的信任，使婚姻关系岌岌可危。长期下去，不仅会对双方的身心健康造成伤害，还可能影响到家庭的稳定，若有孩子，也会给孩子带来不良影响。
导师建议：
首先，要冷静下来，避免在愤怒情绪下做出冲动决定。给自己一些时间，比如几天或一周，梳理自己的情绪和想法，明确自己对这段婚姻的真实想法，是坚决挽回还是可以接受分开。若决定挽回婚姻，与老公进行一次严肃且深入的沟通是必要的。选择一个安静、不受干扰的环境，坦诚地表达自己的感受，例如：“我知道我们结婚的原因有些特别，最近发现你和女同事的事，我真的很痛苦。我希望我们能好好聊聊，看看我们的婚姻该怎么继续。” 同时，倾听老公的想法，了解他在婚姻中的不满和需求。在沟通中，强调婚姻的责任和忠诚，以及对家庭的影响。尝试重建彼此的情感联系。回忆恋爱和结婚时的美好时光，一起翻看照片、讲述过去的故事，唤起他对婚姻的美好记忆。可以计划一些夫妻间的活动，如一起看电影、旅行等，增加相处时间，培养共同兴趣爱好，在相处中重新建立感情。如果沟通效果不佳，可以寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度分析问题，提供有效的沟通技巧和解决策略。也可以寻求双方信任的长辈或朋友的帮助，让他们从中调解，传达彼此的想法和感受。若经过努力，发现老公依然不愿意改变，或者自己无法忍受这种状态，那么也要勇敢面对现实，考虑结束这段婚姻。在做出决定后，要为自己的未来做好规划，包括生活、工作和情感等方面，重新开始新的生活。
网友评论一：
我觉得你老公这种因为责任结婚后心灵出轨的行为确实很伤人。但既然你问怎么办，应该还是想挽回的吧。我觉得你得先跟他把话说开，告诉他你很在乎这段婚姻，也理解他可能因为结婚原因心里有结。然后多制造点你们俩的美好回忆，让他重新感受到和你在一起的快乐。说不定他就会回心转意，毕竟婚姻不易，还是得努力试试挽回。
网友评论二：
我认为这种心灵出轨的事儿不能轻易原谅。他因为责任结婚，现在又这样，对你太不公平了。你得让他知道你的底线。要是他不愿意改正，果断离开也未尝不可。你值得更好的人，没必要在这种不珍惜你的人身上浪费时间。虽然做出决定很难，但长痛不如短痛，重新开始说不定能遇到真正爱你的人。