我老公出轨了，当我发现后，他信誓旦旦地向我承诺会和小三断绝一切关系，回归家庭。我选择相信他，毕竟我们还有家庭，还有孩子。可没想到，前几天我居然看到他和小三在公园里散步。当时我整个人都懵了，满心的愤怒和失望。他的承诺就像一句空话，这让我不知如何是好。我想解决这个问题，让他彻底和小三断干净，可又不知道该采取什么办法，真希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
从你老公的角度来看，他承诺后又与小三散步，可能存在多方面原因。一方面，他可能并没有真正下定决心与小三断绝关系。之前的承诺或许只是为了安抚你，暂时平息家庭矛盾，而内心深处仍对小三抱有感情，难以割舍。另一方面，他可能缺乏自律和责任感，没有意识到自己行为对家庭造成的严重伤害，没有将承诺当回事，肆意践踏你的信任。
从你的角度而言，你选择相信老公的承诺，是出于对家庭完整的渴望以及对他的感情。然而，他再次与小三接触，让你遭受了二次伤害，愤怒和失望是必然的情绪。这种情况会让你陷入极度的痛苦和迷茫之中，对他的信任彻底崩塌，同时也对这段婚姻产生深深的怀疑。如果处理不当，可能会导致家庭关系进一步恶化，甚至走向破裂。
导师建议：
首先，找个合适的时机与老公严肃地谈一谈。选择一个双方都相对冷静，且没有外界干扰的环境，比如孩子不在家的晚上。谈话时，不要一开始就指责他，而是先表达他的行为给你带来的巨大伤害，例如 “你再次和小三散步，让我感觉之前的信任都白费了，我现在非常痛苦和失望”。接着，询问他再次与小三接触的原因，给他解释的机会，但要注意判断他话语的真实性。
其次，如果他承认错误并表示愿意真正断绝关系，那么可以给他制定一个明确的 “断联计划”。例如，要求他在规定时间内删除小三的所有联系方式，并且主动向你展示。同时，约定在未来一段时间内，他的行踪要透明，随时接受你的询问。为了增加他遵守承诺的决心，可以让他签署一份保证书，明确表示若再犯将承担相应的后果，如财产分割上的让步等。
再者，寻求外界的监督和支持。可以告知双方的父母或亲近的朋友这件事，让他们帮忙监督你老公的行为。家人和朋友的介入，一方面能给你老公形成一定的压力，促使他遵守承诺；另一方面，在你处理这件事的过程中，他们也能给予你情感上的支持和鼓励。
最后，如果经过这些努力，你老公依然我行我素，那么你需要重新审视这段婚姻。咨询专业律师，了解自己在财产分割、子女抚养权等方面的权益，为可能出现的离婚做好准备。同时，也要关注自己的身心健康，不要让这段糟糕的婚姻过度消耗自己，可以通过运动、社交等方式转移注意力，调整自己的状态。
网友评论一：
你老公这也太过分了，都承诺了还这样。你就按导师说的，跟他严肃谈一谈，把你的感受都告诉他。制定 “断联计划” 挺靠谱的，得让他有点压力，不然他还不当回事。让家人朋友帮忙监督也行，人多看着他，他估计就不敢再犯了。要是他还不改，那就别犹豫了，赶紧为自己打算，不能一直这么委屈下去。
网友评论二：
我觉得你得强硬点，他这明显就是不把你当回事。跟他谈的时候，别给他好脸色，就得让他知道他这么做有多伤你。签保证书这招不错，得让他有点实质性的东西来约束自己。不过你也别光盯着他，自己也得好好生活。要是他真的改不了，你也别留恋这段婚姻了，离开他说不定能过得更好。先按这些办法试试，看他能不能改吧。