我最近陷入了极大的婚姻困境中。我老公坚决要跟我离婚，无论我怎么努力都没有用。我尝试过跟他心平气和地沟通，询问他离婚的原因，他却总是避而不谈。我也试图改变自己，比如在生活中更加体贴，尝试去理解他的想法，可这些努力似乎都没有打动他。我真的不想失去这段婚姻，每天都在痛苦和焦虑中度过，不知道该怎么办才好，这种困境快把我压垮了，特别希望能找到解决办法。
导师分析：
老公坚决要离婚，即便妻子努力后仍无改变，原因可能是多方面的。从老公的角度来看，也许是长期以来积累的矛盾，这些矛盾没有得到及时解决，导致他对婚姻彻底失望。比如夫妻之间可能在家庭责任分配、经济观念、与双方家庭关系处理等方面存在分歧，而这些分歧经过一次次摩擦后，在他心中逐渐放大，使他认为这段婚姻无法继续下去。
他不愿意沟通离婚原因，有可能是害怕面对妻子的情绪，或者觉得说出来也无法解决问题，又或者是他内心有难以启齿的原因，比如自身有了新的感情。从妻子的心态来讲，她努力挽回，表明她对这段婚姻有着深厚的感情和不舍，希望通过自己的改变来拯救婚姻。但这种努力在老公看来，或许没有触及到问题的核心，又或者他已经下定决心，所以不为所动。
妻子在这个过程中承受着巨大的痛苦和焦虑，这种情绪会影响她处理问题的方式和理智。如果继续处于这种困境，妻子可能会陷入自我怀疑和否定中，对她的身心健康和未来生活都会产生不良影响。同时，这种僵持的状态也不利于家庭氛围，若有孩子，还会对孩子的成长造成负面影响。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。在老公坚决离婚且拒绝沟通的情况下，过度纠缠可能会适得其反。暂时分开一段时间，让双方都能冷静下来，思考这段婚姻以及自己内心真正的需求。在这段时间里，妻子可以专注于提升自己，比如培养新的兴趣爱好，参加一些社交活动，丰富自己的生活，让自己从痛苦的情绪中暂时解脱出来，也能以全新的面貌面对后续可能出现的情况。
其次，尝试通过第三方沟通。可以找老公信任的家人、朋友或者双方都熟悉的长辈，让他们从中斡旋，了解老公坚决离婚的真正原因。这些人可能更容易让老公敞开心扉，同时他们也能从旁观者的角度，更客观地分析问题。在沟通时，要叮嘱第三方保持中立，不要偏袒任何一方，以促进双方的理解和解决问题为目的。
再者，如果得知原因后，针对问题进行有针对性的改变。如果是家庭责任分配问题，重新制定合理的分工计划；若是经济观念差异，一起学习理财知识，寻求共同的经济目标。但要注意，改变不是为了迎合老公，而是为了让自己和婚姻变得更好。同时，将自己的改变通过合适的方式传达给老公，让他看到你的诚意和决心。
最后，如果经过各种努力，老公仍然坚决要离婚，要勇敢面对现实。虽然这很痛苦，但勉强维持一段已经破裂的婚姻对双方都没有好处。在这个时候，要学会调整心态，寻求家人和朋友的支持，逐步走出这段困境。可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，帮助自己更好地处理情绪，重新开始生活。
网友评论一：
我觉得你先别急着一直追着他挽回。说不定他就是想通过坚决离婚这种方式，让你注意到一些你们婚姻里一直存在但你没重视的问题呢。你可以趁这段时间，好好反思下你们的婚姻生活，想想是不是真的有哪些地方做得不好。而且一直追着他，可能会让他压力更大，更坚定离婚的想法。给他点时间，也给自己点时间，说不定等大家都冷静了，他反而会重新考虑呢。
网友评论二：
哎呀，他都这么坚决了，你还一直努力挽回，会不会太委屈自己了呀。虽然离婚很痛苦，但要是他心意已决，你一直拖着也不是办法。你得为自己想想，不能把所有的精力都放在挽回他身上。也许放手，对自己来说是一个重新开始的机会呢。你这么努力，他都看不到，说不定就算挽回了，以后也还是会有问题。不如就勇敢面对，说不定后面能遇到更好的人呢。