我和孩子他爸离婚了，本以为儿子已经 19 岁，成年了，能理解我们的决定。可没想到，他看起来特别茫然。以前他是个很有主见的孩子，对自己的未来也有规划。但自从我们离婚后，他变得很迷茫，经常问我以后该怎么办，感觉对生活都失去了方向。我看着心疼极了，却又不知道该怎么帮他。我尝试跟他谈心，告诉他即使我们离婚了，对他的爱也不会变，可他还是一副心事重重的样子。我真的很着急，希望能找到切实有效的办法，让他重新振作起来，找回对生活的信心。
导师分析：
19 岁的儿子因父母离婚而茫然，背后有着复杂的心理成因。从家庭结构变化角度看，家庭一直是孩子成长的重要支撑体系，父母离婚打破了原有的家庭平衡，孩子突然面临家庭结构的改变，会觉得熟悉的生活环境和情感依托发生了动摇，进而产生茫然感。从情感层面分析，尽管孩子已成年，但父母在其心中的地位无可替代。父母离婚会让他觉得家庭的完整性遭到破坏，对父母的感情产生担忧，害怕失去一方的关爱，也担心自己在父母心中的位置改变，这种不确定性引发了他内心的迷茫。在成长阶段方面，19 岁正处于人生的关键转折期，孩子本就面临学业、职业规划等诸多压力。父母离婚这一变故，如同给原本就复杂的成长之路又增添了障碍，使他原本清晰的未来规划变得模糊，不知道该如何在新的家庭状态下继续前行，从而陷入茫然。若这种茫然状态持续下去，可能会影响孩子的学业、社交以及未来的人生发展，阻碍他建立健康的自我认知和成熟的人际关系。
导师建议：
首先，持续给予孩子情感支持。用实际行动证明父母对他的爱不会因离婚而改变。定期安排与孩子单独相处的时间，倾听他内心的想法和感受，让他知道自己的情绪被接纳。比如每周安排一次家庭聚餐，无论父母是否分开居住，都共同参与，营造温馨的家庭氛围。其次，鼓励孩子表达情绪。创造一个安全、开放的沟通环境，引导他说出对父母离婚的真实看法和由此产生的困惑。不要打断或急于给出建议，而是耐心倾听，让他充分释放内心的压力。可以在聊天时分享自己在面对离婚这一重大决定时的思考过程，让他感受到父母的坦诚，进而更愿意敞开心扉。再者，协助孩子重建生活秩序。帮助他梳理目前的生活状况和未来规划，结合他的兴趣、特长，重新明确目标。比如如果孩子对绘画有兴趣，鼓励他朝着艺术设计方向发展，一起探讨相关的院校和职业前景，让他重新找到生活的方向。同时，鼓励孩子积极参与社交活动，拓展自己的生活圈子，转移注意力，从朋友那里获得支持和力量。最后，父母要以身作则，展现积极的生活态度。孩子会观察父母在离婚后的生活方式，父母积极乐观地面对生活，能给孩子传递正能量，让他明白即使生活发生重大变化，也依然可以过得精彩，从而激励他走出茫然，勇敢面对未来。
网友评论一：
我觉得孩子茫然很正常，毕竟家庭发生这么大的变化。你们当父母的可以多带他参加一些户外活动，像爬山、露营之类的。在活动中，大家心情放松，孩子可能就更愿意说出心里话。而且通过这些活动，也能让他感受到生活的美好，重新找到对生活的热情，慢慢就不会那么茫然了。
网友评论二：
我认为可以让孩子多和同龄人交流，比如他的好朋友或者同学。同龄人可能更容易理解他的感受，说不定还能给他一些有用的建议。另外，父母也可以鼓励孩子去做一些兼职或者志愿者活动，让他在帮助别人的过程中，找到自己的价值，这样也有助于他摆脱茫然，对未来有更清晰的认识。