我离婚了，本以为能给孩子更好的生活，可没想到，孩子跟我越来越疏远。以前那个黏着我的小家伙，现在对我爱答不理。我心里特别不是滋味，每次想跟他亲近，他都躲开。我知道离婚这件事对孩子伤害很大，但我真的想弥补，想重新找回曾经那份亲密的亲子关系，却不知道该从何下手，有没有人能帮帮我？
导师分析：
离婚后孩子与一方疏远，原因较为复杂。从孩子角度看，父母婚姻破裂，家庭结构改变，会让孩子内心充满不安与恐惧。他们可能将父母分开归咎于某一方，进而产生抵触情绪。孩子的情感认知尚不完善，面对家庭变故难以正确处理，只好选择以疏远来逃避内心痛苦。
从家长角度，离婚后自身情绪波动大，可能忽视孩子感受，没有及时给予足够陪伴与解释，让孩子觉得被冷落。另外，家长在处理与孩子关系时方式不当，比如过度讨好或严厉要求，都可能让孩子更抗拒。
双方心态方面，孩子渴望完整家庭，又对父母离婚有怨气，纠结于想亲近又害怕再次受伤。家长则满心愧疚，急于弥补，却因方法不对而适得其反。这种错位心态导致亲子关系愈发紧张。
要解决这一问题，需先深入了解孩子内心想法，才能对症下药。
导师建议：
首先，要真诚沟通。找个合适时机，与孩子坐下来，坦诚表达自己对离婚决定的想法，让孩子知道父母分开并非因为他。耐心倾听孩子心声，不管他说什么都不要急于反驳，给予充分尊重与理解，让孩子感受到被重视。
其次，增加陪伴时间。根据孩子兴趣爱好，安排共同活动，如看电影、打球等。在相处过程中，创造轻松愉快氛围，慢慢拉近彼此距离。陪伴时要全身心投入，放下手机等干扰，专注于孩子，让他体会到你的关爱。
再者，重建信任。答应孩子的事一定要做到，树立可靠形象。孩子提出合理需求尽量满足，让他相信你是值得信赖的。比如承诺陪他过生日，就精心准备，给他惊喜。
最后，尊重孩子的感受和决定。在涉及孩子的事情上，征求他意见，让他有参与感。如选择居住环境或假期安排，参考孩子想法，让他觉得自己是家庭重要一员，增强归属感。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚孩子为啥疏远你。有可能是你离婚后，孩子觉得你对他关心少了。你要多花时间陪他，哪怕只是一起吃顿饭，聊聊学校的事。孩子其实很容易满足的，只要你用心，慢慢就能找回亲情。别老是说工作忙啥的，再忙能比孩子重要？而且别一上来就提弥补亲情，孩子可能会反感，就像朋友一样相处，慢慢走进他心里。
网友评论二：
离婚对孩子打击确实大。你得让孩子明白，离婚不是你的错，也不是他的错。可以找个机会，和孩子、前妻（前夫）一起坐下来聊聊，解开孩子的心结。另外，孩子疏远可能是怕你又离开他。你要给他足够安全感，让他知道不管怎样你都会一直在他身边。平常多鼓励他表达情绪，孩子心里舒服了，自然就愿意和你亲近啦。