我最近发现老公居然和他婚前的暧昧对象有联系，这让我心里特别不是滋味。本来我们结婚后感情一直挺好的，可这件事就像一根刺扎在我心里。我质问他，他说只是普通联系，没什么别的意思，但我还是忍不住怀疑。现在我对他的信任大打折扣，不知道该如何重建信任，继续好好过日子。我很爱我老公，也不想因为这件事就把我们的感情搞砸，真希望能有好的办法来解决。
导师分析：
老公与婚前暧昧者联系，导致你对他的信任受损，这背后存在多方面原因。从老公角度看，他或许并未意识到这种联系会对你们的婚姻造成多大伤害。在他心里，可能真觉得只是普通联系，毕竟那是婚前的关系，他低估了你的感受。也有可能他内心对那段暧昧经历存在一丝留恋，尽管不一定有实质性想法，但这种藕断丝连的行为，反映出他对婚姻忠诚边界的模糊认知。
从你的角度，信任的崩塌是因为婚姻中的安全感被打破。你原本认为婚后两人感情稳定，却突然发现老公和婚前暧昧对象联系，这让你对他的忠诚度产生怀疑。你内心的不安和担忧不断放大，进而对他的行为处处设防。你虽然爱老公不想搞砸感情，但信任缺失带来的痛苦又让你难以释怀。
这种情况也反映出夫妻间沟通和边界感的问题。也许在婚前，你们没有深入探讨过与前任或暧昧对象的相处界限，导致老公在婚后做出这种引发你猜忌的行为。而当问题出现后，简单的质问和解释未能有效解决问题，加深了彼此的隔阂。
导师建议：
首先，要和老公进行一次深入且严肃的沟通。明确表达这件事对你的伤害以及你内心的担忧，同时也倾听他与对方联系的真实想法和动机。沟通时要保持冷静，避免指责，而是以解决问题为目的。例如，你可以说 “老公，你和她联系这件事让我很痛苦，我希望你能诚实地告诉我你为什么要这么做”。通过沟通，让他意识到问题的严重性。
建立清晰的婚姻边界至关重要。和老公一起制定关于与异性交往的规则，比如避免单独与前任或暧昧对象见面、聊天，若有必要联系需提前告知对方等。明确的规则能让双方都清楚行为的底线，减少不必要的猜疑。
在日常生活中，老公要通过实际行动重新赢得你的信任。比如主动公开自己的社交活动，手机等也不再刻意回避你。而你也要尝试慢慢放下防备，给他机会证明自己。可以从一些小事开始，逐渐恢复对他的信任。同时，双方可以多回忆婚后的美好时光，一起参与有趣的活动，增进感情，让信任在亲密关系的修复中逐渐重建。
网友评论一：
我觉得你老公既然说只是普通联系，你可以先观察观察他后续的表现。说不定真没啥大事，就是他没考虑到你的感受。你和他好好说说你的想法，让他知道这么做你多难受。他要是在乎你，肯定会注意的。而且你也别一直揪着这事不放，给他个机会，要是他能改正，就别因为这影响你们的感情，毕竟结婚不容易，还是要好好过日子。
网友评论二：
我倒觉得你老公和婚前暧昧对象联系这事可不能轻易放过。这明显就是边界感不清啊。你得让他彻底断了和那女的联系，并且以后和异性交往都得有个度。要是他做不到，那你就得重新审视你们的感情了。信任一旦没了，很难再建立起来，他必须拿出诚意，你也不能太心软，不然以后可能还会有类似的事。