在这段婚姻里，我内心十分纠结。我有着想要离开这个家的想法，婚姻生活里可能存在着诸多让我难以忍受的问题，像是和伴侣频繁的争吵，或是两人在生活观念上有着巨大的分歧，这让我感到痛苦和疲惫，所以萌生出了离家的念头。然而，每当想到孩子，我又实在狠不下心。孩子是我心头肉，我担心离开后孩子得不到应有的照顾，怕孩子会因为父母的分离而受到伤害，影响他的成长。这种想离家又不舍孩子的矛盾心理，一直折磨着我，我到底该怎么办才好呢？
导师分析：
这种矛盾心理的产生，有着复杂的内在与外在因素。从婚姻内部来看，夫妻间频繁争吵、观念分歧，使得婚姻关系紧张，让人在婚姻中感受不到幸福与安宁，这是想离家的主要原因。这种紧张关系长期积累，会让当事人对婚姻失望，渴望通过离家来摆脱痛苦。而对孩子的不舍，源于母性或父性本能以及对孩子深深的爱。父母天然地希望给孩子最好的成长环境，担心离婚或离家会让孩子缺失父爱或母爱，从而在心理、学业、生活等各方面受到负面影响。这种对孩子未来的担忧，成为阻止当事人离家的强大力量。从心态方面分析，想离家一方处于痛苦与挣扎之中。一方面，对婚姻现状的不满促使其追求新的生活；另一方面，对孩子的责任和爱又将其牢牢束缚。这种矛盾心态容易导致焦虑、抑郁等负面情绪，影响身心健康。同时，这种矛盾若不解决，对家庭和孩子的影响也不容小觑。孩子可能会察觉到父母的异样，变得敏感、缺乏安全感。家庭气氛压抑，也不利于孩子性格的健康发展。长期的纠结状态，还可能让当事人在婚姻中变得消极，进一步恶化夫妻关系，形成恶性循环。
导师建议：
首先，尝试进行积极的沟通。与伴侣坦诚地交流婚姻中存在的问题，不要指责抱怨，而是以解决问题为目的，表达自己的感受和期望。例如，可以说 “最近我们争吵频繁，我感觉很疲惫，希望我们能心平气和地探讨如何改善我们的关系”。通过沟通，或许能找到解决婚姻问题的办法，缓解想离家的冲动。若沟通效果不佳，可寻求专业婚姻辅导。婚姻咨询师能从专业角度分析问题，提供有效的解决方案。他们会引导夫妻双方理解彼此的立场，学会更好的相处模式。这可能需要一定的时间和费用，但为了婚姻和家庭的稳定，值得一试。如果婚姻确实无法挽回，在处理与孩子的关系上，要给予孩子足够的解释和安全感。告诉孩子父母的分开不是因为他，并且承诺会一如既往地爱他。即使离家，也应保持与孩子的密切联系，定期陪伴孩子，参与孩子的重要活动，让孩子感受到父母的爱并未减少。另外，还可以尝试在本地寻找新的生活空间，既能离开当前痛苦的婚姻环境，又能方便照顾孩子。例如在孩子学校附近租房，这样既给了自己新的生活开始，又能时常看望孩子，关注其成长。
网友评论一：
我觉得你得慎重考虑啊。婚姻里有矛盾很正常，不能一遇到问题就想离家。你不妨先和伴侣好好谈谈，说不定很多问题都是误会呢。要是实在过不下去，为了孩子也得尽量和平分开。你要是离家了，孩子得多可怜啊。你可以和伴侣商量好，就算分开也一起好好照顾孩子，给孩子一个完整的爱。而且说不定你离家了，会更舍不得孩子，到时候后悔都来不及。
网友评论二：
我认为你得先为自己考虑。你在这段婚姻里这么痛苦，一直忍着也不是办法。孩子固然重要，但你自己的幸福也不能忽视。你可以试着先离开一段时间，给自己一些空间和时间冷静思考。说不定等你心情平复了，能更好地处理和孩子的关系。而且现在很多单亲家庭的孩子也能健康成长，只要你能给孩子足够的爱和引导，孩子也会理解你的。