我现在心里特别纠结，总是瞧不上老公。他在工作上，感觉一直没什么上进心，这么多年了，还是在原地踏步，收入也不高。生活里，他做事也总是丢三落四，一点都不细心。就比如前几天，让他去买个东西，结果他不仅买错了，还把钥匙弄丢了。每次看到他这样，我心里就忍不住嫌弃，可他好像也没意识到自己这些问题，依旧我行我素。因为瞧不上他，我心里常常很难受，对我们的未来也感到迷茫，不知道该怎么解脱这种困境，继续这样下去，我真的很痛苦。
导师分析：
从原因来看，首先，你对老公的期望与他实际表现之间存在巨大落差。在事业方面，你期待他能积极进取、提升收入，可他却安于现状，这种落差使你产生瞧不上的情绪。生活中，他丢三落四等粗心行为，与你理想中细致靠谱的伴侣形象不符，进一步加深了你的嫌弃。
从双方心态来讲，你的心态是失望、难受且迷茫的。你渴望拥有一个更优秀的伴侣，能在事业和生活上给予你支持与依靠，而老公的表现让你看不到未来的希望，所以陷入痛苦与迷茫。而老公或许并未察觉到你内心如此强烈的不满，他可能认为自己的生活和工作状态并无不妥，依旧按照自己的节奏生活，这种认知差异导致矛盾不断积累。长此以往，不仅会严重影响夫妻感情，还可能使家庭氛围压抑，让你在婚姻中愈发痛苦，甚至可能导致婚姻关系走向破裂。
导师建议：
第一步，调整自身心态。要明白每个人都有优点和不足，不能只盯着老公的缺点不放。尝试去发现他身上的闪光点，比如他可能性格温和，对家人关心体贴，尽管工作上不上进，但在生活中或许会主动承担一些家务。学会欣赏他的优点，能逐渐改变你对他的看法。
第二步，坦诚沟通。找个合适时机，心平气和地和老公交流你的想法和感受。注意沟通方式，不要一开始就指责，而是先表达你对他的爱和对家庭的重视，然后再说出你对他工作和生活习惯方面的期望。例如，“老公，我很爱咱们这个家，也一直很看重你。我发现最近你在工作上好像有些缺乏动力，我有点担心咱们以后的生活，你能不能跟我说说你的想法呢？” 通过这种方式，让他明白你的困扰，同时也给他表达自己想法的机会。
第三步，如果老公愿意改变，那就一起制定计划。对于工作上的上进心问题，可以一起探讨职业规划，帮他设定目标，并鼓励他逐步实现。生活中丢三落四的问题，提醒他养成一些好的习惯，比如出门前检查物品等。在他改变的过程中，及时给予肯定和鼓励。
第四步，如果沟通后老公依旧没有改变的意愿，你可以寻求外界帮助，如双方信任的长辈、朋友，让他们从中调解，帮忙劝说老公认识到问题。或者考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业力量来改善你们之间的关系，找到解脱困境的办法。
网友评论一：
我觉得你得试着理解你老公呀。每个人对生活的追求不一样，他可能觉得现在的工作和生活状态挺好的。你瞧不上他，他肯定也能感觉到，这对他伤害也挺大的。你可以先跟他好好聊聊，说不定他有自己的打算，只是没跟你说。而且你多鼓励鼓励他，比嫌弃他效果可能好得多。你要是一直这么瞧不上他，你们俩都难受，婚姻也得受影响。
网友评论二：
你瞧不上你老公，那当初为啥嫁给他呢？既然已经结婚了，就得想办法解决问题。你可以先从改变自己的态度开始，别老是嫌弃他。他做事丢三落四，你就多提醒他，帮他养成好习惯。工作上的事，你要是有好的建议，也可以跟他说说。要是他实在不愿意改变，你也不能一直这么痛苦下去，实在不行就给自己找点事做，提升提升自己，别把所有心思都放在他身上，说不定这样你就没那么难受了。