我在婚姻里正经历着一场噩梦，老公竟然对我使用暴力。每次争吵后，他情绪一激动就会动手，这让我身体受伤，心灵更是遭受重创。起初，我以为他只是一时冲动，可次数多了，我才意识到问题的严重性。我害怕极了，不知道该怎么办。我想过离开，但又担心各种后果，比如孩子怎么办，别人会怎么看我。继续忍受，又实在无法承受这样的痛苦。真希望能找到有效的应对办法，摆脱这种可怕的处境。
导师分析：
老公在婚姻中使用暴力，原因复杂。从心理层面，可能他缺乏情绪管理能力，在争吵等冲突情境下，无法控制自己的愤怒情绪，从而通过暴力行为来发泄。也许他在成长过程中，目睹过家庭成员间的暴力行为，潜意识里认为暴力是解决问题的一种方式。此外，工作压力、生活挫折等外部因素，也可能使他将负面情绪带回家，在与妻子的矛盾中爆发出来。
对于妻子而言，遭受暴力后陷入两难困境。想离开却顾虑重重，担心孩子在单亲家庭成长受影响，还在意社会舆论的看法，这些担忧使她难以迈出离开的步伐。而继续忍受，则身心备受折磨，不仅身体受伤，心理上也会产生恐惧、自卑等负面情绪，严重影响生活质量和心理健康。这种暴力行为破坏了婚姻中的信任与安全感，使家庭关系处于极度紧张状态。
导师建议：
首先，保障自身安全是首要任务。当暴力发生时，尽量避免激怒老公，寻找机会迅速离开现场，到安全的地方，如邻居家、朋友处暂避。不要试图与处于暴力情绪中的他讲道理，以免受到更严重的伤害。
其次，及时保留证据。暴力行为发生后，尽快就医并保留好病历、诊断证明等相关医疗记录，同时对受伤部位拍照留证。如果有现场证人，要留下证人的联系方式。这些证据在后续处理问题，如报警、离婚诉讼时至关重要。
再者，寻求外部支持。不要独自承受痛苦，及时向家人、朋友倾诉，他们能给予情感支持和实际帮助。也可以向当地的妇女联合会、居委会等组织求助，这些机构有专业人员，能提供心理辅导、法律咨询等服务。若暴力行为持续且严重，应果断报警，让法律来约束老公的暴力行为。同时，要认真考虑这段婚姻的去留，若老公不愿改变，为了自身安全和未来幸福，可咨询律师，通过法律途径解除婚姻关系，并争取孩子抚养权及合理财产分配。
网友评论一：
遇到这种事可千万别忍啊！你得赶紧报警，让警察来治治他，给他点教训，看他还敢不敢动手。你也别太担心孩子和别人的看法，自己的安全才是最重要的。要是他一直这样暴力下去，对你和孩子的伤害会更大。而且现在社会对家暴的关注度很高，大家都会理解你的。赶紧离开这个危险的环境，重新开始生活才是正理。
网友评论二：
我能理解你现在的纠结，毕竟婚姻不是说离就能离的。但家暴绝对不能姑息，你可以先和老公心平气和地谈一谈，告诉他你对家暴的态度和感受，看他有没有悔改的意思。要是他愿意改，那就一起去寻求专业心理咨询师的帮助，解决他情绪管理的问题。要是他还是死性不改，那你就得为自己和孩子考虑，果断离开，寻求法律的保护，千万别再让自己受伤害了。