娘家突然发生了变故，这让我的心情糟糕透顶。在我最需要老公支持的时候，他却没能给我足够的理解和帮助，我们之间因此产生了隔阂。我心里对他满是失望，可日子还得继续过。然而，祸不单行，最近我又遇到了一个暴力男。这个暴力男不知为何总是针对我，时不时就对我进行言语威胁，甚至有一次还动手推搡我。一边是和老公关系的僵持，一边是暴力男带来的恐惧，我真的感觉自己快要撑不下去了，完全不知道该如何应对这种局面，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
娘家变故与老公产生隔阂，原因是多方面的。从妻子角度看，娘家变故带来巨大心理冲击，此时她极度渴望老公成为坚实依靠，给予情感支持与实际帮助。然而老公未能满足期望，妻子会觉得自己孤立无援，内心的委屈和不满逐渐累积，导致对老公失望，进而产生隔阂。
老公这边，或许是没有正确理解妻子需求，可能他认为默默承担经济压力就是对家庭的支持，却忽略了妻子情感上的渴望。又或者他自身也因娘家变故带来的潜在压力而不知所措，不知如何正确应对，最终以错误方式回应，引发妻子不满。
而遭遇暴力男，这是一个意外且危险的情况。暴力男的行为可能出于扭曲心理，比如通过欺负他人获取满足感，也可能是与妻子存在某些误会却用极端方式处理。妻子在已和老公有隔阂的心理脆弱期遭遇暴力，无疑雪上加霜，使其陷入孤立无援、恐惧焦虑的状态，对生活失去掌控感。长期处于这种环境，会严重影响妻子身心健康与生活质量，若不及时解决，可能导致更严重后果。
导师建议：
首先，针对与老公的隔阂，要找个合适时机，心平气和地与老公沟通。坦诚说出娘家变故时自己的感受，以及对老公支持的期望，同时也倾听老公当时的想法和顾虑。在沟通中，避免指责，多强调自己需要他的理解与陪伴。例如，可以说：“娘家变故那段时间，我真的很无助，特别希望你能多陪陪我，听我说说心里话，可当时感觉你好像不太理解我，我心里挺难受的。” 通过沟通，化解彼此误解，修复关系。
面对暴力男，要勇敢说 “不”，明确表明自己不接受他的暴力行为。同时，尽量避免单独与暴力男接触，若无法避免，选择人多、公开场合。如果暴力男继续威胁或动手，务必及时报警，借助法律手段保护自己。留存暴力男威胁、伤害自己的证据，如聊天记录、视频、证人等，以便在必要时维护自身权益。
此外，寻求家人、朋友支持也很重要。向他们倾诉遭遇，一方面缓解心理压力，另一方面他们或许能提供实际帮助和建议。也可考虑寻求专业心理咨询师帮助，疏导因娘家变故、夫妻隔阂及遭遇暴力男带来的负面情绪，增强心理调适能力，更好应对困境。
网友评论一：
哎呀，这姐妹也太惨了，娘家出事老公不理解，又遇上暴力男。我觉得她得先和老公好好谈谈，都夫妻了，有啥不能说开的。说不定老公当时真不是故意不帮她，就是不懂咋做。至于那个暴力男，绝对不能忍，第一次动手就得报警，给他点颜色看看，让他知道咱不是好欺负的。身边有朋友家人，也多跟他们说说，大家一起想办法，肯定能解决这些糟心事。
网友评论二：
这位女士真的太难了。和老公有隔阂，得慢慢来，毕竟夫妻一场，感情基础还是有的。先把自己的想法清楚告诉老公，别让老公猜。碰上暴力男可不能怕，越怕他越来劲。可以在包里备点防身小工具，要是他再敢动手，就自卫。而且一定要把证据留好，这是保护自己的关键。希望她能尽快摆脱这些困境，过上好日子。