最近我发现自己心里很抗拒老公跟我相伴。以前我们关系挺好，一起吃饭、散步，日子过得挺温馨。可不知从什么时候起，只要他靠近我，想跟我一起做点什么，我心里就会生出一股抵触情绪。比如他想拉着我一起看电视，我会找借口躲开；他提出周末一起出去玩，我也会拒绝。我自己也很困惑，不明白为什么会这样。我没有发生什么特别的事情，老公对我也和以前一样。这种抗拒心理让我很苦恼，不知道该怎么面对老公，也不明白背后的原因到底是什么。
导师分析：
从妻子自身角度来看，心理抗拒老公相伴可能源于自身压力。也许近期工作、生活等方面的压力过大，导致心理状态发生变化。在这种情况下，可能会更倾向于独自安静地处理情绪，老公的陪伴反而被视为一种干扰。例如，工作上面对重要项目，精神高度紧张，此时老公的亲近行为，哪怕是出于关心，也可能被解读为打扰自己思考和放松，从而产生抗拒。心理变化也可能是原因之一。随着时间推移，对老公的熟悉感逐渐增强，婚姻生活的平淡可能引发内心对新鲜感的渴望。这种渴望未得到满足时，会不自觉地对老公的相伴产生厌倦情绪。就像每天重复同样的相处模式，没有新的话题和活动，使得原本亲密的陪伴变得索然无味。从夫妻关系角度分析，可能在过往相处中积累了一些矛盾。这些矛盾或许当时没有得到妥善解决，被暂时搁置。比如曾经在家庭财务支配、家务分工等问题上产生分歧，虽然表面上平息，但内心深处的不满依然存在。当老公再次靠近时，这些潜在矛盾引发的负面情绪就会涌现，导致抗拒相伴。另外，老公自身行为的一些细微变化也可能是诱因。即使老公对妻子的态度整体没变，但一些小举动可能让妻子产生误解。例如，老公可能在跟妻子交流时注意力不集中，让妻子觉得自己不被重视，进而对他的陪伴产生抵触。
导师建议：
首先，妻子要尝试自我审视，梳理近期生活状态。回想是否在工作、家庭琐事等方面承受了较大压力。如果是压力问题，可以尝试通过运动、冥想等方式释放压力。比如每天安排半小时进行瑜伽练习，在舒缓的动作中放松身心，调整状态。这样当压力减轻后，可能会更愿意接受老公的相伴。针对对婚姻平淡的厌倦，夫妻双方可以共同尝试创造新鲜感。可以一起学习新技能，如绘画、摄影等，培养共同兴趣爱好。也可以定期安排一些特别的约会，改变以往的相处模式。例如，偶尔去从未去过的餐厅享受浪漫晚餐，为生活增添不一样的色彩，重新激发对彼此陪伴的期待。对于过往积累的矛盾，妻子要找一个合适时机，与老公坦诚沟通。选择双方心情都比较平静的时候，以平和的语气表达自己的感受。比如谈谈在家庭事务处理上的看法，倾听老公的想法，共同寻求更合理的解决方案。通过解决矛盾，消除内心的负面情绪，改善夫妻关系。如果是因为老公行为的误解，妻子应及时与老公沟通。比如老公交流时注意力不集中，妻子可以直接告诉他这种行为让自己感觉不被重视，希望他以后能更专注。同时，也鼓励老公表达自己的想法，避免因误解加深抗拒心理。最后，妻子要给自己和老公一些时间和空间。不要因为抗拒相伴就过度自责或焦虑，也不要强迫自己立刻改变。可以逐步调整心态，慢慢恢复对老公相伴的接受度。在这个过程中，老公也应给予理解和耐心，共同度过这段特殊时期。
网友评论一：
我觉得这女的可能就是压力太大了，生活中很多琐事让人喘不过气，老公在身边可能就觉得更烦。我建议她先自己静一静，把压力解决了，说不定就好了。可以出去旅旅游，换个环境放松放松。要是一直抗拒老公，不跟他说原因，老公也会很懵，时间长了对夫妻关系影响可不好。
网友评论二：
我猜这女的是不是对婚姻有点审美疲劳了。天天对着同一个人，做同样的事，难免会腻。她和老公可以一起找点新乐子，像导师说的学个新技能啥的。不然一直抗拒下去，老公也会伤心的。夫妻之间还是得多交流，把心里的想法说出来，才能解决问题。