我发现自己在和老公相处过程中，总是会不自觉地故作姿态，而这很大程度上是受母亲的影响。母亲一直以来都比较强势，在我成长过程中，她的观念和行为方式潜移默化地影响着我。比如，母亲总觉得在婚姻里女方不能太主动，要保持一种所谓的 “架子”。所以，我和老公相处时，即便心里很关心他，也会表现得很冷淡，或者在一些事情上明明想妥协，却非要坚持自己的观点，搞得两人关系有点别扭。我也知道这样不好，很想改变，却不知道该从何下手，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
从家庭环境的影响来看，母亲强势的性格和观念在你的成长过程中留下了深刻烙印。她关于婚姻中女方应保持某种姿态的观点，成为了你与老公相处时的一种潜意识行为准则。这种影响之所以难以摆脱，是因为长期的耳濡目染让你在不知不觉中形成了固定的思维和行为模式。从心理层面分析，你内心存在一种矛盾心理。一方面，你意识到这种故作姿态不利于与老公的相处，渴望改变现状，维护良好的夫妻关系；另一方面，受母亲影响形成的习惯又让你难以轻易做出改变，这就导致了你内心的纠结。在夫妻关系中，这种故作姿态可能会让老公感到困惑和疏远。他无法真正了解你的真实想法和感受，会觉得你难以亲近，进而影响夫妻之间的信任和亲密感。长此以往，可能会引发更多的矛盾和误解，对婚姻关系造成损害。此外，这种行为模式还可能反映出你在婚姻中缺乏自信。你依赖母亲所教导的方式来处理夫妻关系，而不是基于自己对老公和婚姻的理解，这其实是对自身处理夫妻关系能力的不自信。
导师建议：
首先，要加强自我认知。你需要时刻提醒自己，你与老公的婚姻是独立的，和母亲的观念及方式并不完全相同。每当你在和老公相处中出现故作姿态的想法或行为时，及时给自己一个心理暗示，告诉自己这是受母亲影响的旧模式，需要改变。可以准备一个小本子，记录下每次出现这种情况的场景和自己的感受，通过不断回顾，加深对自己行为模式的认识。其次，尝试坦诚沟通。找一个合适的时机，和老公开诚布公地谈一谈，告诉他你因为受母亲影响，在相处中会有一些不恰当的故作姿态，希望他能理解，并在以后发现你有这种情况时，及时提醒你。同时，也向他表明你想要改变的决心，让他感受到你对这段关系的重视。再者，改变行为习惯。当心里有想法时，尝试真实地表达出来。比如，当你关心老公时，直接说 “我很担心你，你今天工作累不累”，而不是表现得很冷淡。在面对分歧时，先倾听老公的意见，然后再客观地说出自己的想法，共同寻找解决方案，而不是一味坚持自己的观点。可以从一些小事做起，逐渐养成真实、自然的相处方式。另外，提升自信也很关键。相信自己有能力处理好与老公的关系，不要过分依赖母亲的观念。可以通过学习一些夫妻相处的知识，如阅读相关书籍、参加婚姻讲座等，增强自己在婚姻中的自信，以更加成熟、自信的态度与老公相处。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，好多人都会受家里长辈影响。你既然已经意识到问题了，就成功一半啦。我建议你多跟老公腻歪腻歪，有啥想法就直接说，别藏着掖着。你老公肯定也希望你能坦诚点。而且你可以多看看那些夫妻相处得好的例子，学习学习人家是咋做的。慢慢改，肯定能把这毛病改掉，你们夫妻关系也会越来越好。
网友评论二：
我认为你得跟你母亲也沟通沟通。虽然她的观念影响了你，但说不定她自己都没意识到。你跟她说说你现在因为她的观念在夫妻相处上遇到的问题，说不定她能理解，以后也不会再给你灌输那些想法了。同时，你自己也要多反思，每次要故作姿态的时候，就想想这样做对你们夫妻关系没啥好处，赶紧调整过来。只要你有决心，肯定能改变。