我和老公结婚有段时间了，孩子也已经来到这个世界。本以为婚后生活能如预期般幸福美满，可现实却让我苦恼不已。老公似乎对家庭毫无责任感，经常早出晚归，回到家也只顾着自己玩手机，对孩子不管不顾。孩子的成长、家里的琐事，几乎都由我一人承担。长期这样，我感觉身心俱疲，真不知道该如何改变老公这种状态，让他能多关心家庭和孩子。
导师分析：
老公不顾家不管孩子，原因往往是多方面的。从心态上看，部分男性在婚后仍未完成角色转变，还沉浸在单身时的自由状态，没有意识到自己已经成为家庭的顶梁柱、孩子的依靠，缺乏对家庭责任的认知。在社会环境影响下，一些男性可能将过多精力投入到工作，认为赚钱就是对家庭最大的贡献，忽略了孩子成长和家庭情感维系。从夫妻关系角度而言，若妻子在家庭中过于强势，事事亲力亲为，久而久之，丈夫可能觉得自己在家庭中没有发挥空间，逐渐产生逃避心理。另外，夫妻间沟通不畅也是关键因素。妻子或许只是抱怨，未明确表达希望丈夫参与家庭事务的诉求，丈夫不了解妻子真实想法，也就难以做出改变。还有一种情况，丈夫可能对育儿和家务缺乏兴趣和技能，不知道该如何下手，进而选择回避。而当妻子指责时，他们可能因自尊心作祟，越发不愿意承担家庭责任，形成恶性循环。
导师建议：
首先，要和老公进行一次深入且真诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达自己独自照顾家庭的辛苦，以及对他参与家庭事务的期望。注意沟通方式，避免指责和抱怨，而是以分享感受为主，例如说 “我最近照顾孩子和处理家务很累，很希望你能多帮我分担一些”，明确告知他你希望他在哪些方面给予帮助，比如陪孩子做作业、周末一起打扫卫生等。其次，帮助老公逐步建立家庭责任感。可以从一些小事入手，比如让他负责每天倒垃圾，当他完成时给予肯定和鼓励，让他感受到自己的付出对家庭有价值。对于孩子的教育，引导他参与其中，从简单地陪孩子玩耍开始，慢慢让他体会到亲子互动的乐趣，增强他对孩子的责任感。再者，要学会适当示弱。妻子不要事事都大包大揽，给老公一些展现自己能力的机会。例如家里灯泡坏了，让老公来换，即使他做得不够好，也不要马上批评，而是给予肯定和指导。这样既能满足他的成就感，又能让他更愿意为家庭付出。同时，夫妻间要共同营造温馨的家庭氛围。周末可以安排一些家庭活动，如一起看电影、外出野餐等，让老公感受到家庭的温暖和乐趣，从而更愿意投入时间和精力在家庭中。如果沟通和引导都效果不佳，可以考虑寻求家人、朋友的帮助，让他们从中调解，或者寻求专业心理咨询师的建议。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是还没意识到自己的责任，很多男人都这样，总觉得结了婚和单身没太大区别。你得给他点压力，不能什么都自己扛着。比如，下次孩子开家长会，你直接让他去，别自己又包办了。让他多接触孩子在学校的情况，说不定他就能明白自己该承担起当爸爸的责任了。而且，平时也别总惯着他，他要是回家就玩手机，你就把手机没收，让他帮忙做家务，慢慢地他就知道自己该做什么了。
网友评论二：
我倒是觉得你可以换个角度想，你老公不顾家不管孩子，是不是因为你平时对他太严厉了？有时候男人也像孩子，你越凶他，他可能越不愿意配合。你可以试着用温柔的方式和他说，撒撒娇之类的，没准效果更好。另外，也许他工作压力大，回到家想放松，结果就忽略了家庭。你可以和他商量，一起制定个家庭时间规划表，既保证他有放松的时间，也能让他有时间陪孩子和你，说不定能解决这个问题呢。