我结婚之后，发现老公越来越沉迷于玩游戏。每天下班回家，他就立刻坐在电脑前，一玩就是几个小时，完全忽略我的感受。有时候我跟他说话，他也是敷衍地回应几句，眼睛都不离开屏幕。我们之间的交流变得越来越少，他对我也十分冷淡，不再像刚结婚时那样关心我。我尝试跟他说过我的感受，希望他能少玩点游戏，多陪陪我，可他总是嘴上答应，转头又沉浸在游戏里。我真的很苦恼，不知道该如何改变这种状况，让我们的婚姻回到以前甜蜜的状态。
导师分析：
婚后老公出现沉迷游戏且对妻子冷淡的情况，原因是多方面的。从游戏本身的吸引力来看，游戏通常具有丰富的情节、即时的反馈和社交互动功能。对于老公而言，在游戏中他能迅速获得成就感，比如在游戏里通关、升级等，这种满足感可能是他在现实生活中难以轻易得到的。而且游戏里的社交圈子能让他结交不同的朋友，满足其社交需求，相比之下，现实中的夫妻交流和家庭生活可能显得平淡。从老公自身心理角度分析，他可能在婚后对角色转变适应不良。结婚意味着更多的责任和压力，他或许还没有完全适应从单身到丈夫的角色变化，通过玩游戏来逃避这些责任和压力。另外，可能他在工作或生活中遇到了挫折，游戏成为他的避风港，在游戏中他可以暂时忘却烦恼，所以对游戏越发依赖，进而忽略了妻子。从夫妻关系方面看，婚后可能夫妻之间的新鲜感逐渐消退，交流模式变得单一。妻子在沟通时，可能只是简单地表达不满，没有深入了解老公沉迷游戏的真正原因，导致沟通效果不佳。而老公可能觉得妻子不理解自己，不愿意与妻子进行深入交流，从而陷入恶性循环，使得他更加沉迷游戏，对妻子愈发冷淡。
导师建议：
首先，尝试深入沟通。选择一个合适的时间，比如周末的午后，两人都比较放松且没有外界干扰的时候。在沟通时，不要一开始就指责老公玩游戏的行为，而是先表达对他的关心，例如：“老公，我最近感觉我们交流变少了，我很担心你是不是在工作或生活上遇到什么烦心事，才这么喜欢玩游戏。” 通过这种方式，打开老公的心扉，让他愿意分享自己的感受和想法。在老公表达时，认真倾听，给予理解和回应，共同探讨如何解决问题。其次，丰富夫妻生活。为了让老公从游戏中转移注意力，夫妻可以一起培养新的兴趣爱好，比如一起学习烹饪，周末做一顿丰盛的晚餐；或者一起报名参加健身课程，既能锻炼身体，又能增加相处时间。每周安排 1 – 2 次共同的兴趣活动，在活动中增进彼此的感情和互动，让老公感受到现实生活中的乐趣和美好，减少对游戏的依赖。再者，帮助老公缓解压力。了解老公在工作或生活中遇到的困难，给予支持和鼓励。如果他在工作上有压力，可以一起探讨解决方案，比如帮他分析工作中的问题，提供一些建议。也可以鼓励他通过其他健康的方式缓解压力，如运动、旅行等，而不是一味地沉迷游戏。最后，如果老公沉迷游戏的情况依然没有改善，可以寻求外部帮助。比如邀请老公一起参加婚姻辅导课程，在专业人士的指导下，改善夫妻关系，帮助老公认识到过度沉迷游戏对婚姻的危害。也可以和老公的亲朋好友沟通，让他们帮忙劝说，从不同角度引导老公改变行为。
网友评论一：
我觉得你老公沉迷游戏可能就是压力大，想找个地方放松。你可以多理解理解他，跟他好好说，别老是指责。像导师说的，一起培养点新兴趣，说不定他就觉得现实生活比游戏有意思了。我有个朋友，他老婆就拉着他一起学摄影，现在他俩天天出去拍照，感情可好啦，游戏都不怎么玩了。你也可以试试这种办法。
网友评论二：
我感觉你得让你老公意识到他的行为对你伤害多大。光嘴上说不行，得有点实际行动。比如，他玩游戏的时候，你也别理他，自己出去玩，找朋友聚会啥的。让他尝尝被冷落的滋味，说不定他就知道要多陪陪你了。而且，你也可以跟他约法三章，规定玩游戏的时间，要是违反了就怎么怎么样。反正不能由着他一直这样下去，得想办法改变这种局面。