我现在感觉婚姻生活特别疲惫，根源就在于老公沉迷游戏。每天下班回家，他就迫不及待地坐在电脑前，沉浸在游戏世界里，对家里的事情不管不顾。孩子的作业辅导、家务的分担，全都落在我一个人肩上。我跟他说过很多次，希望他能多参与家庭生活，可他总是嘴上答应，转头又继续玩游戏。长时间这样，我不仅身体累，心更累，感觉对这段婚姻都快失去信心了。我实在不知道该采取什么策略，来改变老公沉迷游戏的状况，让我的婚姻重回轻松幸福。
导师分析：
老公沉迷游戏导致婚姻疲惫，背后有着多方面原因及双方心态。从老公角度看，游戏具有强大的吸引力，能提供即时反馈与成就感，在现实生活中，他可能因工作压力大、社交不顺等，从游戏里寻找逃避与慰藉。同时，缺乏家庭责任感，没有意识到婚姻意味着共同承担责任，只图个人娱乐。从妻子角度，长期独自承担家务与育儿责任，身心俱疲。多次沟通无果，让她产生失望、愤怒情绪，对老公的行为感到无奈与无助，进而对婚姻质量产生不满，开始怀疑这段婚姻。这种状况若持续，对婚姻伤害极大。夫妻间交流减少，感情逐渐疏远，妻子对老公积怨加深，可能引发频繁争吵。家庭氛围压抑，孩子成长受影响，缺乏父亲陪伴，不利于其健全人格形成。长此以往，婚姻关系可能变得岌岌可危，甚至走向破裂。
导师建议：
面对老公沉迷游戏致婚姻疲惫的状况，可尝试以下策略。首先，沟通方式需调整。选择老公心情较好、未玩游戏时，心平气和地表达自己感受，比如 “老公，你总玩游戏，家里事都我做，我真的很累，感觉我们不像夫妻，更像我在单打独斗”，避免指责，强调自身感受与期望。倾听老公想法，了解他沉迷游戏原因，共同探讨解决方案。其次，丰富老公现实生活。鼓励他培养其他兴趣爱好，如运动、阅读、摄影等，转移对游戏注意力。周末可一起参加户外活动，像爬山、骑行，增进夫妻感情，让他从现实中获得乐趣与成就感。还可鼓励他参与社交活动，与朋友聚会、参加社团，丰富社交生活，减少对游戏依赖。再者，制定家庭规则。明确家庭责任分工，比如规定每周他负责几天家务、辅导孩子作业等。制定游戏时间限制，如每天玩游戏不超一小时，违反则接受相应惩罚，如多做一周家务。通过规则约束，让老公意识到家庭责任重要性，合理安排游戏时间。
网友评论一：
我觉得你老公沉迷游戏，你也别光抱怨。可以试着跟他一起玩呀，说不定玩着玩着，他就愿意跟你交流游戏里的事，你再趁机跟他说家里的事，让他意识到家庭也需要他付出。而且一起玩游戏还能增进你们感情呢。我有个朋友就是这样，她老公一开始也沉迷游戏，后来她跟着一起玩，慢慢引导，她老公就没那么痴迷了，还会主动帮忙做家务。你不妨试试这个办法。
网友评论二：
我认为你得让你老公知道沉迷游戏的危害。不光是对家庭，对他自己身体也不好呀。可以找些因为沉迷游戏导致身体出问题或者家庭破裂的案例给他看，让他警醒。然后给他找点有意义的事做，比如让他负责家里的投资理财，或者装修改造之类的，让他把精力放在更有价值的事情上。他忙起来了，自然就没时间玩游戏了，你们婚姻也能轻松点。